Innehåll
- 1 Fördelarna och skadorna med avokadoolja
- 2 Den kemiska sammansättningen av avokadoolja
- 3 Hur man väljer rätt avokadoolja
- 4 Hur man gör avokadoolja hemma
- 5 Applicera avokadoolja på mat
- 6 Kan jag steka avokado i olja
- 7 Användningen av avokadoolja i kosmetologi
- 8 Kontraindikationer för användning
- 9 Villkor för lagring
- 10 Slutsats
- 11 Recensioner av avokadoolja för ansiktet
- 12 Avokadoolja recensioner för hår
Egenskaperna och användningen av avokadoolja är en intressant fråga för många kvinnor. Den tropiska fruktavokadot är känt för sina många värdefulla egenskaper, men inte alla är medvetna om funktionerna i pomace. Det är intressant att ta reda på vilken sammansättning produkten har och hur den kan användas.
Fördelarna och skadorna med avokadoolja
Fördelarna med avokadoolja manifesteras på många områden - produkten har en positiv effekt på kroppen, både externt och internt. Flera positiva effekter kan noteras från användningen av produkten.
- Avokado-pomace främjar sårläkning och föryngring. En antioxidant som kallas squalen i produkten har antimikrobiella och svampdödande effekter och hjälper också till att sänka kolesterolnivåerna och har en gynnsam effekt på hormonsystemet. Tack vare squalen stärker avokadoprodukten immunförsvaret och hjälper kroppen att bekämpa cancerframkallande ämnen, fria radikaler och effekterna av strålning. Kärnans egenskaper har en gynnsam effekt på huden, eftersom de främjar syntesen av D-vitamin och den goda absorptionen av karoten.
- Fruktpressen normaliserar det endokrina, matsmältningssystemet och hjärt-kärlsystemet. Ämnena i kompositionen lugnar irritationer i slemhinnorna och påskyndar läkning av inflammationer och sår. Produkten är användbar vid inflammation i urinvägarna, gastrit och magsår, irritation i matstrupen och halsen.
- Tack vare ämnet lecitin i dess sammansättning stärker och förbättrar avokadoprodukten funktionen hos nerv-, hjärta- och hjärnsystemen. Det är användbart att använda det för leversjukdomar, oljan hjälper till att återställa sina celler. Egenskaperna är också fördelaktiga för sjukdomar i bukspottkörteln och reproduktionssystemet.
- De antiinflammatoriska och läkande egenskaperna har en enorm fördel vid läkning av hudskador. Produkten kan användas för att behandla inte bara skärsår och läkning av brännskador utan även dermatit, eksem och andra inflammationer.
- Läkemedlet är fördelaktigt för ledsjukdomar. Kompresser och gnugg minskar vävnadssvullnad, stoppar inflammation och förbättrar rörligheten.
- Eftersom avokadoolja är ett koleretiskt medel, är det fördelaktigt att använda den för sjukdomar i gallblåsan.
Produkten har en kraftfull rengörande effekt på kroppen. Det kan användas för att eliminera förstoppning, för att ta bort gifter från tarmarna och för att gå ner i vikt.
Den kemiska sammansättningen av avokadoolja
Produkten har sina användbara egenskaper tack vare sin rika sammansättning. Det innehåller:
- vitamin A och E;
- undergrupp B-vitaminer;
- vitamin D och askorbinsyra;
- jod, kalcium och zink;
- kalium;
- eteriska oljor;
- antioxidanter, inklusive den mycket värdefulla skvalen;
- lätt smältbara fetter;
- vitaminerna K, F och PP;
- kobolt, koppar och järn;
- fytohormoner;
- klorofyll.
När det gäller näringsvärdet är produkten 100% fett. Dess kaloriinnehåll är mycket högt - 885 kcal per 100 ml.Användningen av pressrester innebär dock minimidoser, vilket gör dess egenskaper ganska säkra för figuren.
Hur man väljer rätt avokadoolja
I butiker och marknader presenteras naturlig avokado-press i två sorter - oraffinerad produkt erhållen genom kallpressning och raffinerad, utsatt för temperaturbearbetning.
- Kallpressad oraffinerad olja är den mest användbara när det gäller livsmedelsanvändning. Eftersom en sådan produkt inte värms upp under produktionen förblir kompositionen oförändrad, den innehåller alla vitaminer, antioxidanter och mineraler.
- Raffinerad olja utsätts för höga temperaturer. På grund av detta får den en mjukare lukt men förlorar hälften av sina värdefulla egenskaper. Av denna anledning används produkten främst för externa ändamål - för kosmetiska masker och för behandling av skadad hud.
Därför är det nödvändigt att välja ett verktyg i enlighet med dina mål. För livsmedelsanvändning är det bättre att köpa kallpressad olja, även om den kostar mycket mer. Den oljiga vätskans färg bör vara brun eller gulgrön och konsistensen ska vara tjock.
Hur man gör avokadoolja hemma
Du kan förbereda en hälsosam produkt hemma, men dess värdefulla egenskaper kommer uppenbarligen att vara lägre än för inköpt olja. För att skapa pomace behöver du bara två ingredienser - färsk avokado och naturlig kokosmjölk.
Tillagningsreceptet är som följer:
- 1 kg avokado måste tvättas noggrant, skalas, skäras i köttet och tas bort benet;
- sedan måste massan fyllas i en mixer och hackas;
- häll därefter 0,5 l kokosmjölk i en mixer och slå med hackad massa tills den är helt homogen.
Den resulterande blandningen hälls i en kastrull med tjocka väggar och kokas på låg värme tills fukten har avdunstat fullständigt under omrörning. När den är beredd avlägsnas blandningen från värmen, får svalna något och pressas sedan noggrant genom tätt vikad gasväv.
Därefter behöver den återstående oljiga vätskan bara hällas i en glasbehållare och förvaras i kylen. För livsmedelsanvändning kommer produktens egenskaper inte att vara särskilt användbara, men hemlagad press är mycket bra för hud- och hårvård.
Applicera avokadoolja på mat
Produktens kulinariska användningsområden är mycket olika. Speciellt ofta kan avokadoolja hittas i nationella rätter i Spanien, Medelhavsländerna och Latinamerika. I dessa regioner saknar agenten brist.
Den används huvudsakligen för att klä sallader i kombination med grönsaker och fisk, med skaldjur och kött. De fördelaktiga egenskaperna hos avokadoströma tillför mervärde till alla grönsaker. Och användningen tillsammans med kötträtter förbättrar deras assimilering och matsmältning.
Kan jag steka avokado i olja
Oljan som erhållits från frukten av avokado har en unik egenskap - den är väl lämpad för stekning och fritering, eftersom den har en ganska hög rökpunkt. Du kan använda oraffinerad avokadoolja för stekning utan rädsla för lukt eller cancerframkallande.
Naturligtvis förstörs oundvikligen en del av vitaminerna i en naturlig produkt vid uppvärmning och skadliga föreningar bildas på ett eller annat sätt. Men om du värmer upp oljan under en kort tid behåller den sina värdefulla egenskaper och berikar maten med användbara ämnen.
Användningen av avokadoolja i kosmetologi
Egenskaperna hos avokadoolja för ansiktet och håret ger den naturliga produkten en intressant egenskap, oftast påverkar användningen av avokado-press på kosmetologinsfären och inte matlagning. Produkten visar utmärkta egenskaper vid vård av överkroppen i hela kroppen och håret - det släter ut rynkor och förbättrar hudens elasticitet, stoppar håravfallet och gör dem mer hanterbara, jämnar ut hudtonen och hjälper till att hantera akne.
Användningen av avokadoolja för huden runt ögonen är mycket fördelaktig. Detta område av epidermis är särskilt sårbart för rynkor och irritationer, och egenskaperna hos en naturlig kosmetik har en kraftfull regenerativ effekt.
I kosmetologi används solrosolja med tillsats av avokadoolja och pressen blandas ofta med eteriska oljor med skrubbande komponenter och andra naturprodukter.
Avokadoolja för hår
Egenskaperna hos avokado-pressen har en helande effekt på försvagat hår. Produkten ger näring åt hårbotten och aktiverar metaboliska processer i vävnaderna, väcker vilande hårsäckar för tillväxt. Regelbunden användning av produkten garanterar att lockarna bokstavligen inom en månad blir mycket skrymmande, starkare och mer silkeslen, strukturen hos enskilda hårstrån förbättras och en behaglig naturlig glans kommer att visas.
Den värdefulla pressen kan enkelt appliceras på håret innan varje schamponering, eller blandade hårmasker med avokadoolja kan göras. Till exempel är ett mycket enkelt recept populärt - avokadoklemma i lika delar blandas med linolja eller kardborreolja, fördelas över lockarna längs hela längden och sätt på en plastlock för hela natten. På morgonen måste du tvätta huvudet med schampo, och proceduren bör upprepas varje vecka.
Avokadoolja för ansiktet
Egenskaperna och användningen av avokadoolja i ansiktet är att produkten har speciella fördelar för torr epidermis och åldrande hud. De värdefulla ämnena i pomace återfuktar huden och har en åtdragande effekt, hjälper till att bli av med hudens grovhet och de första rynkorna. Pomace ger också fördelar med en tendens till akne, trots sin oljiga konsistens, rengör oljan huden perfekt och lindrar alla inflammatoriska processer.
En anti-rynkmask av avokadoolja görs så här:
- avokadosträd och druvkärnolja blandas i lika stora proportioner;
- tillsätt 2-4 droppar eterisk olja med citron;
- impregnera en gasbind med den resulterande blandningen och applicera den på huden i 20 minuter.
Om du upprepar proceduren två eller tre gånger i veckan kommer ditt ansikte snart att förändras märkbart och se yngre ut. Dessutom kan klämma helt enkelt läggas till en köpt ansiktskräm - en droppe i taget omedelbart före applicering. Enligt recensioner berikar avokadoolja i ansiktet mot rynkor avsevärt egenskaperna hos fuktgivande och närande kräm, så denna användning av presspress fördubblar fördelarna med en kosmetisk produkt.
Avokado solbrunningsolja
Produktens fördelaktiga egenskaper kan användas på varma sommardagar för att skydda mot ultraviolett strålning och för att förbättra garvningskvaliteten. Avokado-pomace förbättrar produktionen av D-vitamin utomhus, men förhindrar samtidigt överdriven absorption av ultraviolett strålning i huden. Innan du går ut i den heta solen rekommenderas därför att behandla exponerad hud med en liten mängd naturligt botemedel.
Avokadoolja för ögonfransar
Produktens egenskaper är användbara inte bara för hår, oljan används vid vård av ögonfransar, eftersom det gör dem längre, tjockare och mer uttrycksfulla. Ögonfransarna bearbetas enligt följande - en liten mängd avokadokräm appliceras på en gammal ren mascaraborste och sprids sedan över ögonfransarna med mjuka rörelser.
Oljan ska lämnas på fransarna över natten och tvättas av på morgonen med en mild toner.Effekten blir märkbar efter flera applikationer - ögonfransarnas tillstånd kommer att förbättras så mycket att det inte längre är nödvändigt att öka volymen med hjälp av kosmetika.
Avokadoolja för ögonbryn
Produktens egenskaper är inte mindre användbara för sällsynta, benägna att förlora ögonbryn. Appliceringen av oljan består i regelbunden applicering av produkten på ögonbrynen över natten. Som vanligt måste du tvätta bort en användbar produkt på morgonen.
Du kan också göra följande blandning med en kraftfull återställande effekt:
- i lika delar, blanda avokado-, mandel- och ricinoljor - 1 liten sked vardera;
- tillsätt 1 kapsel komplexa vitaminer till blandningen;
- smör ögonbrynen före sänggåendet med en näringsrik cocktail.
Avokadoolja för naglar och nagelband
De återställande egenskaperna hos avokadoklämman hjälper till att stärka nagelplattorna och mjuka upp naglarna på fingrarna. Det är bekvämast att applicera produkten med en liten borste eller pipett - 1 droppe olja på botten av varje nagel. Produkten gnuggas ordentligt i nagelbandet, fingertopparna och nagelplattorna och sätter på cellofanhandskar i flera timmar.
Det är bäst att utföra proceduren på kvällen - detta gör att du kan lämna produkten på naglarna under en längre period och inte skapa hushållsproblem. Med försvagade naglar och hårda nagelband rekommenderas att man använder det naturliga läkemedlet dagligen tills hudens och naglarnas tillstånd förbättras.
Avokadoolja för kroppen
Avokadoxtrakt hjälper till att förbättra hudens tillstånd i hela kroppen. För att minska celluliter, eliminera hudbristningar och öka hudens elasticitet, kan du helt enkelt regelbundet smörja problemområden med en användbar naturprodukt.
Dessutom har följande badkräm bra fuktgivande egenskaper:
- 75 ml mandelolja blandas med en lika stor mängd avokadostycke;
- blandningen upphettas med ånga i 3 minuter;
- tillsätt sedan 1,5 msk torrt grönt te till oljorna;
- 9 droppar eterisk lavendelolja, 7 droppar kamilleeter och 3 droppar ylang-ylangeter tillsätts.
Appliceringen av lotionen ser ut så här - produkten måste blandas och häll sedan i en volym på 40 ml i ett bad med varmt vatten. Du måste ta ett bad inte mer än en kvart. För att uppnå ett snabbt och märkbart resultat utförs proceduren varje vecka.
Kontraindikationer för användning
Med alla de helande egenskaperna hos avokado-pomace kan dess användning ibland vara mycket skadlig. Det rekommenderas inte att använda ett naturligt botemedel:
- för individuella allergier - du kan kontrollera om det finns genom att applicera en liten mängd press på armbågens känsliga hud;
- för kroniska problem med gallblåsan och njurarna - produktens egenskaper kan leda till plötslig rörelse av stenar, vilket ökar inflammation och smärta;
- med förvärringar av pankreatit - egenskaperna hos fet olja kommer bara att förvärra sjukdomsförloppet.
Villkor för lagring
Produkten förblir användbar i 18 månader efter att flaskan har öppnats. Förvara olja i en tätt tillsluten glasbehållare. Om behållaren med klämma aldrig har öppnats kan du hålla den i rumsförhållanden vid en temperatur på cirka 18 grader, borta från solens strålar. Men öppen olja lagras endast i kylen, i värmen tappar den snabbt sina egenskaper.
Slutsats
Egenskaperna och användningen av avokadoolja gäller både matlagning och skönhet.Produktens sammansättning innehåller många värdefulla ämnen, på grund av vilka pressen från avokadomassan har en stark fördelaktig effekt på huden, håret och kroppens allmänna tillstånd.
Recensioner av avokadoolja för ansiktet
Avokadoolja recensioner för hår
