Innehåll
Nässla och sorrelsoppa anses med rätta vara en av de mest utsökta. En sådan maträtt kan beredas på många sätt med hjälp av helt tillgängliga ingredienser. För att göra nässelsoppa snabbt är allt du behöver göra att följa ett enkelt recept. Du bör också vara uppmärksam på den preliminära beredningen av produkter.
Hur man gör nässla och sorrelsoppa
Skålen kan göras med grönsaks-, kött- eller svampbuljong. Men oftast görs det på vanligt vatten. Den allmänna principen att göra nässelsoppa skiljer sig inte mycket från andra första rätter. Standardreceptet är att tillsätta potatis och lökstekning.
Det är bäst att använda dina egna greener. Om detta inte är möjligt kan det köpas på marknaden eller i en butik. Nettle är en vild växt. Det finns i försummade områden och i trädgårdar.
Det rekommenderas att greenerna nyligen plockades. Annars förlorar den mycket användbara ämnen snabbt på grund av läckage av juice.
Brännässlor bör inte samlas i närheten av vägar eller industrianläggningar
Unga löv används för att förbereda den första kursen. De brinner inte och smakar gott. Nässlablad ska tvättas och skållas med kokande vatten.
Sortera syren innan du lagar mat. Ruttna eller skadade löv måste tas bort. Skölj sedan gröna noggrant i vatten, varefter det är klart för matlagning.
Nässla och sorrelsoppa med ägg
Detta är en enkel men ändå utsökt maträtt som kan tillagas på en halvtimme. Det visar sig vara lågt i kalorier med en behaglig sur smak.
Ingredienser:
- vatten eller buljong - 1,5 l;
- potatis - 2-3 knölar;
- morötter - 1 bit;
- lök - 1 huvud;
- ägg - 1 st .;
- nässla och sorrel - 1 gäng vardera.
Om smaken inte är tillräckligt sur, tillsätt lite citronsaft
Tillagningsmetod:
- Skär lök med morötter, stek i vegetabilisk olja.
- Häll vatten i en kastrull, tillsätt tärnad potatis.
- När vätskan kokar, tillsätt hackad sorrel och nässla.
- Koka i 10-15 minuter på låg värme tills det är ömt.
- Vispa ägget och lägg i pannan, rör om.
- Ta bort behållaren från spisen och låt den brygga i 15-20 minuter.
Traditionellt serveras en sådan behandling med gräddfil och färska örter. Du kan också dekorera den med kokta ägghalvor. Skålen ska inte förvaras i kylskåp i mer än 2-3 dagar, eftersom tillsättning av ett rått ägg förstör det snabbare.
Rödbetasoppa med nässla och sorrel
Detta recept kommer säkert att tilltala älskare av rätter med unga örter. Soppan erhålls med en rik söt och sur smak.
Ingredienser:
- nässla, sorrel - 1 gäng vardera;
- potatis - 3 knölar;
- smör - 20 g;
- gröna lökar - 1 skida;
- unga rödbetor - 1 bit;
- vatten - 2 l;
- vitlök - 2 kryddnejlika;
- salt, peppar - efter smak.
Tillsammans med resten av greenerna kan du lägga betor till toppen i kompositionen.
Tillagningsmetod:
- Tvätta nässlor och syre, sortera, ta bort stjälkar.
- Tvätta och skala betorna med toppar.
- Hacka gröna och låt dem rinna av något.
- Skala potatisen, skär i remsor eller kuber.
- Koka 2 liter vatten i en kastrull.
- Tillsätt potatis och koka i 10 minuter.
- Presentera hackade rödbetor (kan rivas grovt).
- Stek gröna lökar lätt i smör, överför till en kastrull med vätska.
- Tillsätt hackad nässla, sorrel och vitlök i kompositionen, koka ytterligare 8-10 minuter.
- Slutligen krydda med salt och kryddor efter smak.
Skålen serveras varm direkt efter tillagningen. Den kan kryddas med gräddfil eller tomatpuré.
Puré soppa utan potatis
Nässla och sorrel kan användas för att göra en original förrätt, som sedan serveras till både vardagliga och festliga måltider. Matlagning kräver ett minimum av ingredienser. Frånvaron av potatis i kompositionen gör denna soppa låg i kalorier och kost.
Lista över komponenter:
- sorrel och nässla - 1 stort gäng;
- gröna lök - 3-4 skida;
- morötter - 1 bit;
- grädde - 50 ml;
- vatten - 1 l;
- olivolja - 1-2 msk l.;
- vitlök - 1-2 kryddnejlika
- salt, kryddor - efter smak.
Purésoppan kan serveras varm eller kall
Tillagningsmetod:
- Stek lök och vitlök lätt i olivolja.
- Koka upp vattnet.
- Tillsätt örter, lök och vitlök i kastrullen.
- Tillsätt hackade morötter.
- Tillsätt hackad sorrel, nässlorblad.
- Koka i 10 minuter med lock på behållaren.
- Häll i grädden när ingredienserna är kokta.
- Rör om och ta bort från värmen.
Arbetsstycket måste avbrytas med en mixer eller matberedare för att få en jämn konsistens. Du kan också omedelbart lägga till gräddfil där och servera. För dekoration och som mellanmål används bruna brödkrutonger med vitlök.
Köttsoppa med sorrel och nässla
Första rätter med unga örter innehåller lite kalorier. För att göra godisarna starka och rika rekommenderas det att laga mat i köttbuljong. Då blir skålen näringsrik, tillfredsställande och inte mindre hälsosam.
Ingredienser för en 4-liters kastrull:
- nötkött - 500 g;
- potatis - 4-5 knölar;
- nässla - 150 g;
- sorrel - 100 g;
- lök - 2 huvuden;
- lagerblad - 1-2 stycken;
- salt, peppar - efter smak.
Hackade nässlor med sorrel läggs till soppan sist.
Tillagningssteg:
- Tvätta köttet under rinnande vatten, skära i tärningar.
- Koka i vatten i 35-40 minuter med tillsats av lagerblad.
- Vid denna tid, skala och tär potatisen.
- Extrahera lagerbladet från buljongen.
- Tillsätt potatis, hackad lök.
- Koka tills det är ömt i 10-15 minuter.
- Tillsätt färska örter, salt och peppar.
- Koka i ytterligare 2-4 minuter.
Därefter ska soppkrukan tas bort från kaminen. Vi rekommenderar att du lämnar den i 20-30 minuter så att innehållet infunderas väl. Därefter serveras skålen med gräddfil.
Slutsats
Nässla och sorrelsoppa är en original och mycket välsmakande maträtt som definitivt bör tillagas under vårsommarsäsongen. Unga gröna berikar inte bara smaken utan är också en källa till värdefulla vitaminer och mikroelement. Soppor med nässla och sorrel, kokta i vatten eller grönsaksbuljong, innehåller lite kalorier. Du kan dock laga en soppa med kött så att den är så näringsrik och tillfredsställande som möjligt.
