Vad är användbart koriander (koriander) för en kvinnas och en mans kropp

Korianderns användbara egenskaper är efterfrågade inom medicin, kosmetologi hemma och matlagning. Innan du använder en värdefull växt måste du bekanta dig med dess sammansättning, funktioner och eventuella skador.

Kemisk sammansättning av koriander (koriander)

Användningen av koriander kryddor i traditionell medicin beror på produktens värdefulla sammansättning. Växten innehåller kolhydrater och aminosyror, rutin och pektiner, eteriska oljor. Alkaloider finns också i gröna delar och rötter, särskilt på grund av dem kan koriander inte konsumeras i stora mängder.

Vilka vitaminer finns i koriander

Färsk och torkad koriander är mycket rik på vitaminer. Det inkluderar:

• C-vitamin;
• vitaminerna B1-B3, liksom B6 och B9;
• tokoferol;
• vitamin A och PP.

Frön, bladen och rötterna av hälsosam koriander innehåller ett ganska sällsynt vitamin K, som är ansvarigt för blodproppar.

Makro och mikroelement

Korianderens helande egenskaper beror på mineralerna i dess sammansättning. Växten innehåller:

• järn;
• natrium;
• kalium;
• kalcium;
• svavel och klor;
• magnesium;
• jod och bor;
• kalcium och fosfor.

Koriander innehåller sällsynta rubidium och vanadin i ganska stora volymer

Hur många kalorier finns i koriander

Korianderns energivärde är mycket lågt - endast 23 kalorier per 100 g. Den största volymen på 2,1 g upptas av proteiner, ytterligare 0,9 g respektive 0,5 g beräknas av kolhydrater och fetter.

Fördelarna med koriander för människokroppen

Även med minimal men regelbunden användning har hälsosam koriander en mycket fördelaktig effekt på människokroppen. Specifikt krydda:

• hjälper till att eliminera toxiner och toxiner från vävnader;
• sänker blodsockret och hjälper till med diabetes;
• jämnar ut den hormonella bakgrunden;
• förbättrar aptiten;
• eliminerar ödem och normaliserar njurfunktionen;
• stimulerar tarmperistaltik och hjälper till med förstoppning;
• förbättrar nervsystemets funktion och ökar tonen.

Frisk koriander bekämpar inflammation och har en mild smärtlindrande effekt. Du kan använda kryddor för snabb läkning av mikrotraumas i slemhinnorna.

Fördelarna med koriander för en kvinnas kropp

Fördelarna och skadorna med koriander för en kvinnas kropp ligger i att krydda påverkar reproduktionssystemet. Koriander lindrar obehag under smärtsamma perioder, normaliserar sekretionsvolymen och hjälper till att reglera cykeln. Det är möjligt att ta avkok och te baserat på växten under klimakteriet, koriander förbättrar hormonnivåerna och minskar frekvensen av värmevallningar.

Det rekommenderas att konsumera kryddor för viktminskning. Koriander påskyndar ämnesomsättningen och främjar en snabb nedbrytning av fetter.Koriander är också bra för stress och sömnlöshet, lindrar huvudvärk och blues. Under graviditeten konsumeras krydda endast med tillstånd från en läkare och vid ett senare tillfälle, och under amning är det bättre att helt neka koriander.

Hälsofördelarna med koriander för män

Cilantro hjälper män att stärka hjärt-kärlsystemet och förhindra hjärtinfarkt. Du kan använda kryddor för att förhindra impotens - koriander accelererar blodcirkulationen i bäckenet och ökar libido. Användbara avkok och infusioner av växten förbättrar hälsan hos prostatit och lindrar inflammation.

Koriander skyddar män från maligna tumörer i urinvägarna

Användbara egenskaper hos korianderfrön och kontraindikationer

Fördelarna med korianderfrön för människokroppen är kryddorens antiinflammatoriska och förstärkande egenskaper. Kryddiga korn stimulerar immunitet och förbättrar blodsammansättningen, normaliserar ämnesomsättningen och påskyndar matsmältningen.

Samtidigt är fördelarna och skadorna med koriander kryddor för kroppen nära relaterade till varandra. I synnerhet rekommenderas att vägra frön:

• med individuella allergier;
• med förvärringar av pankreatit och magsår;
• med högt blodtryck i svår form;
• med ischemisk sjukdom;
• med tromboflebit.

Det är nödvändigt att konsumera korianderfrön och produkter baserade på dem i minimala doser. Om den tillåtna volymen överskrids kan användbar koriander orsaka sömnlöshet och ökad upphetsning, liksom orsaka metaboliska störningar och avbrott i hjärtats arbete.

Fördelarna med korianderbuljong

Du kan ta koriander inte bara med mat utan också i form av en användbar buljong. Läkande dryck:

• hjälper till med förstoppning
• eliminerar dålig andedräkt;
• förbättrar tandköttets tillstånd vid tandsjukdomar;
• hjälper till att hantera de inflammatoriska processerna i urinvägarna.

Du kan använda ett användbart avkok av koriander för bronkit och ont i halsen. Utåt används agenten för att behandla nedskärningar.

Fördelarna och skadorna med korianderjuice

Den maximala mängden vitaminer och organiska syror finns i färsk korianderjuice som inte har värmebehandlats. Extraktet av användbar koriander används:

• med tandvärk och stomatit;
• med tonsillit och blödande tandkött
• för att rengöra levern.

Korianderjuice har en stark fördelaktig effekt på huden. Pressen kan användas för att behandla sår, suppurationer och sår.

Korianderjuice används i kosmetiska masker för att sakta ner åldringsprocessen

Hur man tar koriander (medicinskt koriander)

Koriander är fördelaktigt även när det konsumeras som mat. Men för att uppnå en snabb terapeutisk effekt rekommenderas att man bereder speciella formuleringar.

För sömnlöshet

Med sömnlöshet ger en stark tinktur av hälsosam koriander en bra effekt. De gör det enligt detta recept:

1. Lägg 30 g torra frön och krossade blad i ett glaskärl.
2. Häll 110 ml kvalitetsvodka.
3. När de är stängda placeras de på en mörk plats i två veckor.
4. För den färdiga kompositionen genom ostduken.

Det är nödvändigt att använda tinkturen 50 droppar tre gånger om dagen i tio dagar. Frisk koriander hjälper till att normalisera sömnen och lindra ångest och depression.

Med hemorrojder

Koriander ökar blodkoagulationen och hjälper till att hantera förvärringar av hemorrojder. Traditionell medicin föreslår att man förbereder följande samling:

1. Cirka 50 g torra korianderblad blandas med lika stora mängder rödljus och lakritsrot.
2. Komponenterna krossas till pulverform.
3. Häll i en termos 15 g av den resulterande blandningen.
4. Brygg med ett glas kokande vatten och låt svalna helt.

En filtrerad, användbar infusion tas i 10 ml på fastande mage strax före sänggåendet. Du måste fortsätta behandlingen från två veckor till tre månader, beroende på hur du mår.

Från hosta

Koriander har bra antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper.du kan använda den med torr hosta för att förbättra sputumutsläpp. Ett användbart verktyg görs så här:

1. Lägg 15 g hackade färska löv i en termos.
2. Häll råvaror med 250 ml kokande vatten.
3. Låt stå under locket i en timme.
4. Filtrera från sediment.

En varm, hälsosam infusion av koriander tas 150-200 ml tre gånger om dagen.

För att förbättra smaken kan honung och en citronkil tillsättas koriandermedicinen.

Vid överträdelse av mag-tarmkanalen

Frisk koriander behandlar en mängd olika matsmältningsstörningar. Smakämnen används för förstoppning och ökad gasproduktion, för kolik och inflammatoriska processer. En universell helande buljong bereds enligt följande schema:

1. Häll 10 g korianderfrön med ett glas rent vatten.
2. Koka upp och värm över låg värme i sex minuter.
3. De tas bort från spisen och hålls stängda i ytterligare en timme.
4. Sil genom ett lager vikt gasbind.

Det är nödvändigt att dricka ett användbart botemedel mot mag-tarmsjukdomar, 50 ml tre gånger om dagen på fastande mage. Totalt fortsätter behandlingen i högst fem dagar.

Från maskar

Användningen av malad koriander är att kryddan hjälper till att ta bort parasiter från tarmarna och ökar den medicinska effekten av farmaceutiska preparat. För maskar rekommenderar traditionell medicin detta botemedel:

1. Korianderfrön laddas i en kaffekvarn i en volym av 15 g.
2. De omvandlar råvaror till ett homogent fint pulver.
3. Späd i ett glas varmt vatten och låt stå i en halvtimme.

Ett användbart botemedel, tillsammans med sedimentet, konsumeras strax före måltiderna tre gånger om dagen. Pulvret kan också tas torrt med vatten, även om denna metod är mindre bekväm.

Från sjukdomar i munhålan

De helande egenskaperna hos korianderötter lindrar snabbt inflammation i munhålan. Växten har en smärtstillande effekt mot karies och periodontal sjukdom, hjälper till att eliminera mikroorganismer på slemhinnorna och tar bort dålig andedräkt. Åtgärden görs så här:

1. Färskt gräs från en växt hackas i en volym på 5 g.
2. Häll råvaror med 500 ml varmt vatten.
3. Sätt på eld och koka i tio minuter.
4. Efter utgångsdatumet, svalna och filtrera.

Användbara medel för att skölja munnen 4-5 gånger om dagen.

Innan sköljningen används måste korianderbuljongen värmas upp till en varm temperatur.

För sår och skär

Användbar koriander kan användas externt för att läka hudskador. För sår, nötning och sår, förbered följande infusion:

1. Hacka färska örter av en kryddig växt i en mängd av 10 g.
2. Häll råmaterialet i en djup skål med 500 ml kokande vatten.
3. Täck över och låt stå en dag.
4. Filtrera över tiden.

Vid den färdiga infusionen, fukta en bomullsdyna eller en ren trasa och torka den drabbade huden upp till fem gånger om dagen. Du kan också sätta komprimeringar på problemområden.

Med halsbränna

Friska korianderfrön är bra för lugnande halsbränna och hjälper till att lindra tyngden i magen och ryck efter ätandet. Traditionell medicin rekommenderar denna infusion:

1. Cirka 10 g korianderfrön hälls i ett glas kokande vatten.
2. Hålls stängd i cirka 20 minuter.
3. Efter utgången av perioden filtreras fällningen bort.

Du måste ta en användbar infusion på full mage två gånger om dagen, 250 ml.

Med migrän

Frisk koriander hjälper till att lindra huvudvärk. En bra effekt ges av ett sådant botemedel:

1. Växtfrön i volymen av fyra stora skedar hälls med ett glas vätska.
2. Koka upp i en emaljskål.
3. Värm upp på låg värme i ytterligare två minuter.
4. Ta bort den från spisen och svalna lätt öppen.

Efter att den stigande ångan upphört att skållas måste du böja sig över korianderbuljongen och andas in aromen i sju minuter. Inandning är bra inte bara för huvudvärk utan också för nästäppa.

Slankande koriandergrönsaker

Korianderns fördelaktiga egenskaper kan användas för koständamål. Smakämnen innehåller många organiska syror, som är ansvariga för normaliseringen av fettmetabolismen. Koriander hjälper till att bryta ner avlagringar, tar bort gifter från tarmarna och hjälper till att bli av med ödem. Allt detta bidrar till att eliminera övervikt.

För viktminskning räcker det att helt enkelt inkludera koriander i din dagliga kost och konsumera 5 g frön och 50 g växtgrönsaker samtidigt med mat. Dessutom är det nödvändigt att ge upp söta, stekta och feta livsmedel.

Användningen av koriander i kosmetologi

De användbara egenskaperna hos koriander för människokroppen uppskattas av kosmetologi i hemmet. Växten används för hår- och ansiktsvård. Koriander hjälper till att bekämpa inflammation och utslag, stärker hårsäckarna, normaliserar epidermis färg och elasticitet. Masker baserade på den är särskilt användbara när de första tecknen på åldrande dyker upp.

Anti-rynkande tonic

När de första rynkorna och den slappa huden uppträder kan du använda en toner baserad på färska korianderblad. Gör verktyget så här:

1. Mal 15 g bladplattor av växten.
2. Råmaterialet hälls med färskt kokande vatten i volymen av ett glas.
3. Låt infunderas i 20 minuter.
4. Passera genom cheesecloth.

Den resulterande produkten används för att torka av huden två gånger om dagen - på morgonen och på kvällarna. Först måste du rengöra ansiktet från kosmetika och lätt ånga överhuden med varmt vatten för att öppna porerna.

Det är nödvändigt att använda masker och tonics baserade på koriander för ansiktet minst två gånger i veckan.

Acne lotion

Koriander lindrar inflammation, hjälper till att rensa akne och förhindrar att akne återkommer. För utslag rekommenderar kosmetologi i hemmet att du använder en användbar lotion:

1. Koriander krossas i en mängd av 5 g.
2. Blanda gröna med citronsaft i lika stora volymer.
3. Fördela kompositionen försiktigt över ansiktsproblemen.
4. Låt stå i fem minuter.

Undvik kontakt med området runt ögonen när du applicerar produkten. Överexponera inte lotionen på huden, eftersom det kan orsaka brännskador på grund av det höga innehållet av organiska syror. Med tiden tvättas ansiktet noggrant med rent vatten och behandlas med en närande kräm.

Mask för torr hud

Användbar koriander i kombination med fermenterade mjölkprodukter hjälper till att mjuka upp huden och återställa dess mjukhet och elasticitet. En ansiktsmask framställs enligt följande:

1. Hacka 15 g färska koriandergrönsaker.
2. Lägg råvarorna i en mixer och tillsätt lika mycket naturlig yoghurt.
3. Vid hög hastighet avbryts ingredienserna till en homogen massa.
4. Sprid jämnt över ansiktet och låt stå i en halvtimme.

Efter utgångsdatum tvättas masken med vatten. Eftersom produkten inte innehåller oljiga komponenter är det inte nödvändigt att använda tvål.

Hårsköljning

Korianderns fördelaktiga egenskaper hjälper till att stoppa håravfall, stärka hårrötterna och aktivera utvecklingen av vilande folliklar. Använd följande verktyg för att skölja lockarna:

1. Blanda 15 g färsk koriander och pepparmynta.
2. Ingredienserna hälls i 1 liter kokande vatten och lämnas under locket i en halvtimme.
3. Filtrera den färdiga infusionen genom ostduken.

Sköljningen används efter varje hårtvätt. Med regelbunden användning av produkten blir lockarna snabbt starkare, blir mer lydiga och silkeslen, får en behaglig glans och jämnhet.

Matlagningsapplikationer

Den trevliga doften och de fördelaktiga egenskaperna hos korianderfrön uppskattas vid matlagning. I köket används kryddor både färska och torkade för att lägga till en mängd olika rätter. I synnerhet parerar koriander bra:

• med soppor;
• med kött- och fiskrätter;
• med sidrätter;
• med sallader;
• med puddingar och sirap;
• med såser.

Frisk koriander finns i många färdiga kryddor som berber och curry.Det läggs till varma och kalla drycker för en ovanlig smak och arom.

Små mängder korianderfrön tillsätts till bakverk, såsom rågbröd.

Slutsats

Korianderns fördelaktiga egenskaper gör att den kan användas inte bara i köket utan också i hemmemedicin. Smakämnen förbättrar välbefinnandet och hjälper till att klara matsmältnings- och inflammatoriska sjukdomar. Det bör konsumeras i små mängder, en överdos leder till biverkningar.

Rekommenderade bidrag

Hur och när är det bättre att plantera korianderfrön i öppen mark

Hur snabbt koriander (koriander) stiger efter sådd

Hur man håller greener för vintern

Grön bugg på sorrel

De bästa sorterna av sellerirot

Stalked selleri sorter

Dill Beard munk: recensioner + foton

Dill Crocodile: recensioner + foton

Hur man odlar persilja på en fönsterbräda