Innehåll
Med ordet "sylt" representerar majoriteten en utsökt söt massa av bär och socker, vars frekventa användning skadar kroppen: det leder till hjärt-kärlsjukdomar, störningar i kolhydratmetabolism, utveckling av karies, ateroskleros. Sockerfri hallon sylt är bra för alla som bryr sig om sin hälsa.
Fördelarna med sockerfri hallon sylt
Hallon är ett bär som innehåller vitaminerna A, B, C, E och K, som en person behöver för hela livet. De bevaras också i hallon sylt, te som har följande egenskaper:
- stärker en försvagad kropp
- sänker feber på grund av salicylsyra som finns i den, ökar svettningen;
- minskar kolesterol i blodet;
- hjälper till att hantera sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;
- förbättrar tarmfunktionen;
- lindrar kroppen från toxiner och onödiga vätskor;
- används vid behandling av stomatit;
- rengör kroppen, främjar viktminskning och föryngring.
Hallon innehåller många spårämnen: järn, koppar, kalcium, kalium, magnesium, zink. Alla dessa ämnen är nödvändiga för en persons mentala och fysiska utveckling.
Sockerfria hallon sylt recept
De första recepten på sylt utan att lägga till den här produkten uppträdde i antika Ryssland när det inte fanns några spår av socker. Begagnad honung och melass. Men de var dyra. Därför klarade bönderna sig utan dem: de kokade bären i ugnen, lagrade dem i tätt tillslutna lergodsrätter. Det är lätt att göra en sådan hallon sylt under moderna förhållanden.
Enkel sockerfri hallonsylt för vintern
Hallon är söta. Därför kommer hallon sylt inte att vara surt utan användning av socker. Gör följande för att laga det utan att använda socker:
- Burkarna tvättas och steriliseras.
- Skala bären och skölj dem försiktigt.
- Fyll burkarna med hallon och lägg i en stor kastrull på låg värme. Vattnet ska nå mitten av burken.
- Koka vatten tills tillräckligt med juice kommer ut i burkarna.
- Täck burkarna med lock och koka i ytterligare 30 minuter.
- Stäng med lock.
Förvara detta sylt på en sval, mörk plats. Det försämras inte länge på grund av att det innehåller naturliga antibakteriella ämnen.
Hallon sylt med honung
Istället för socker kan du använda honung, som våra förfäder gjorde. Vid 4 st. hallon tar 1 msk. honung. Tillagningsprocessen är enkel:
- Skala bären, lägg dem i en stor kastrull.
- Tillsätt 50 g pektin upplöst i 1 glas osötad äppeljuice.
- Sätt älskling.
- Koka upp, låt svalna lite.
- Sätt på eld igen, koka i 3 minuter, rör om ibland.
- Den heta massan läggs i burkar och korkas.
Mängden honung kan ändras beroende på smak.
Hallon sylt utan socker på sorbitol
Naturliga sockerersättningar inkluderar fruktos, sorbitol, stevia, erytritol och xylitol. Sorbitol är ett ämne som erhålls från potatis- eller majsstärkelse. Det började användas som en dietprodukt redan på 30-talet av förra seklet. Hallon sylt med sorbitol visar sig vara mer intensiv i smak, ljus i färg.
Huvudingredienser:
- hallon - 2 kg;
- vatten - 0,5 l;
- sorbitol - 2,8 kg;
- citronsyra - 4 g.
Tillagningsprocess:
- Koka upp sirapen med 1,6 kg sorbitol, citronsyra och vatten.
- Häll den beredda sirapen över bären och låt stå i 4 timmar.
- Koka i 15 minuter och låt svalna.
- Efter 2 timmar, tillsätt resten av sorbitolen, sätt syltet till beredskap.
Färdig sylt hälls i steriliserade burkar och rullas upp.
Sorbitol är lätt att ersätta med ett annat sötningsmedel. Men förhållandet kommer redan att vara annorlunda. Eftersom fruktos är 1,3-1,8 gånger sötare än socker, bör det tas tre gånger mindre än sorbitol, vars sötma i förhållande till socker bara är 0,48 - 0,54. Sötheten hos xylitol är 0,9. Stevia är 30 gånger sötare än socker.
Hallon sylt utan socker i en långsam spis
En multikokare är en modern köketeknik som gör att du kan laga hälsosam mat. Det gör också sylt utan tillsats av socker. Det blir tjockt och doftande.
Ingredienser som används:
- hallon - 3 kg;
- vatten - 100 g.
Tillagningsprocess:
- Först värms hallonen upp i en kastrull. Saften som dyker upp hälls i separata burkar. De kan rullas upp för vintern.
- Därefter hälls den resulterande massan i multikokskålen och kokas i stuvningsläge i en timme under omrörning var 5-10 minuter.
- Efter beredskap hälls de i burkar och rullas upp.
Vissa hemmafruar tillsätter vanillin, kanel, banan, citron eller apelsin, vilket ger produkten en unik smak.
Kaloriinnehåll
Sockerfri hallon sylt innehåller inte mycket kalorier. 100 g av produkten innehåller endast 160 kcal och 40 g kolhydrater. Den innehåller mycket vitaminer och fibrer, vilket är viktigt för diabetiker och människor som är på diet.
Förvaringsförhållanden
Förvara hallonsylt i källaren, garderoben eller kylskåpet i högst 9 månader.
Under denna period behåller hallon läkande ämnen. Om hållbarheten är längre förlorar bäret sina fördelaktiga egenskaper.
Slutsats
Sockerfri hallon sylt är lätt att göra. Det är hälsosamt och ger inte extra kalorier. Bär förlorar inte sina läkande egenskaper när de smälts. Därför försöker varje hemmafru att ha denna läckra och helande delikatess i lager.
