Innehåll
Att äta Kombucha korrekt är viktigt för att maximera fördelarna. När det tas på rätt sätt, kombinerar kombucha inte bara en uppfriskande smak, det hjälper till att förbättra hälsan och tona upp. Reglerna för att använda den är ganska enkla och lätta att komma ihåg.
Hur man använder kombucha korrekt från början
De fördelaktiga egenskaperna hos svampmaneter underskattas ofta - människor noterar den trevliga smaken av svampkvass, men ser inte medicinskt värde i den. Ibland äter kombucha till och med negativa effekter, men svampen är inte problemet.
För att maneter ska kunna ge hälsofördelar är det nödvändigt att använda kombucha enligt alla regler.
En svamporganism som odlas i en burk hemma används för att få en lätt kolsyrad kvass. Näringslösningen under medusomyceten måste bytas regelbundet för att säkerställa att rätt odlingsförhållanden observeras och för att följa säkra doser.
Du kan ta en infusion av medusomycete, eller zoogley, hela tiden om du observerar doserna
Är det möjligt att ständigt dricka kombucha
Svampkvass, som erhålls från jäsning av jäst- och ättiksyrabakterier, är lämplig för konstant konsumtion. Vid behandling av sjukdomar dricks drycken på kurser enligt specifika recept. Men om manetens smak verkar trevlig i sig, kan du använda kombucha hemma regelbundet för förebyggande ändamål och för nöje.
Huvudvillkoret är att övervaka rätt koncentration av hemlagad kvass. För stark infusion av svampmaneter kan faktiskt leda till biverkningar. Men om du applicerar kombucha korrekt efter en kort infusion och dessutom späd med vanligt te eller örtavkok, kommer det inte att skada.
Hur man använder kombucha korrekt
Det finns vissa regler, under förutsättning att du kan få ut det mesta av användningen av svampmaneter. Det är nödvändigt att närma sig det kompetent, och inte glömma att svamporganismens egenskaper kan förvandlas till hälsoskador om de används slarvigt.
När kombucha är klar att äta efter att ha hällt
Temaneter, när de är i en näringslösning, berikar dess kemiska sammansättning avsevärt. Den positiva effekten uppträder dock inte direkt, det tar tid att förvandla det sötade teet till en god och hälsosam svampkvass.
Efter att ha hällt en ny näringslösning kan du dricka Kombucha på 5-10 dagar om medusomyceten har infunderats vid en temperatur på cirka 23 ° C.
Efter 5 dagar kommer svampkvassen att ha en svag koncentration, efter 10 dagars infusion ökar koncentrationen av fördelaktiga syror i den.
Endast medelstark svampkvass är lämplig för konsumtion
Hur mycket du kan dricka kombucha per dag
Instruktioner för användning av kombucha informerar om att den dagliga dosen beror på dryckens styrka och på människors hälsa. I genomsnitt rekommenderar traditionell medicin att man dricker 350 till 500 ml dryck per dag.
Om svampmanet har infunderats under lång tid, välj sedan den lägsta dosen korrekt. Om infusionen är mycket svag kan du dricka lite mer svampkvass under dagen.
Hur ofta kan du dricka Kombucha
Det är vanligt att dela upp de dagliga volymerna av maneter i lika stora portioner. Under dagen försöker de konsumera kombucha jämnt, du kan dricka kombucha upp till 3 gånger om dagen. Det bör vara minst 3-4 timmar mellan enskilda drycker.
Är det möjligt att dricka kombucha på fastande mage
Många recept rekommenderar att man tar en manetinfusion på fastande mage. Detta är korrekt eftersom kombuchas medicinska egenskaper förbättrar aptiten och stimulerar matsmältningsprocessen och främjar produktionen av enzymer som är nödvändiga för matsmältningen.
Således kan du dricka kombucha på fastande mage och dessutom till och med behöva. Den hemlagade drycken är särskilt värdefull vid långsam matsmältning och en tendens till förstoppning.
När det konsumeras före måltider förbättrar svampkvass matsmältningen
Är det möjligt att dricka kombucha på natten
Oftast konsumeras infusionen av svampmaneter på morgonen och eftermiddagen. Traditionell medicin hävdar dock att det är korrekt att ta drycken på kvällen, strax före sänggåendet.
Om du dricker en liten mängd svampkvass på natten kommer det inte att orsaka några negativa konsekvenser. Tvärtom desinficerar en lätt kolsyrad dryck magen, eliminerar den eventuella tyngdkänslan efter en rejäl middag och hjälper till att ställa in sömnen.
Hur man tar kombucha medicinskt
Svamporganismen som odlas hemma i en burk används ofta för att behandla mag- och tarmsjukdomar. Det finns vissa regler som reglerar medicinsk användning av kombucha hemma. De ser ut så här:
- för behandling används en kombucha-infusion med låg koncentration; efter en lång infusion kan drycken irritera slemhinnorna;
- innan du dricker späds svampdrycket med rent vatten i lika stora proportioner;
- det är nödvändigt att dricka kombucha korrekt när man endast behandlar sjukdomar på fastande mage - en timme innan man äter eller 3 timmar efter frukost eller lunch.
Den dagliga dosen bör inte överstiga 500 ml, och vid akuta magförhållanden bör de minsta portionerna lämnas ut ordentligt.
Hur man dricker kombucha enligt Neumyvakin
Den berömda läkaren Neumyvakin talar också mycket om medusomycetens egenskaper och erbjuder sin egen metod att använda den. I allmänhet har metoden för Neumyvakin något gemensamt med den klassiska metoden att använda medusomycete:
- Enligt Neumyvakin är det korrekt att dricka 3 glas kombucha varje dag för att förbättra kroppens hälsa och förhindra allmänna sjukdomar.
- Det första glaset dricks på morgonen på fastande mage, 45 minuter före frukost, det andra före lunchen och det tredje på natten strax före sänggåendet.
- Kursen fortsätter i 2 månader, eftersom doseringen av drycken ökas jämfört med de vanliga, kan för lång konsumtion av kombucha framkalla magirritation.
Att ta kvass från svampmaneter är användbart för långsam matsmältning
Neumyvakin noterar särskilt att det inte är nödvändigt att ta en kombucha korrekt i mängden av ett helt glas.Om så önskas kan dosen reduceras till 2/3 eller till hälften av den angivna volymen, detta kommer också att vara korrekt.
Hur man inte dricker kombucha
När du använder kombucha måste du inte bara förstå hur man dricker det korrekt för behandling utan också hur man använder det:
- Det rekommenderas inte att ta infusion av svampmaneter samtidigt med mat eller omedelbart efter det. Drycken påskyndar matsmältningen, maten matas mycket snabbare än vanligt och hungerkänslan dyker upp igen.
- Du kan inte ta en stark infusion med förvärringar av magsjukdomar. Kombucha innehåller mycket syror; i den akuta fasen av gastrit kan drycken förvärra tillståndet.
- Det är förbjudet att ta svampkvass från en hemmakruka i höga doser på mer än 500 ml per dag. Syrainfusion i stora mängder har en irriterande effekt på slemhinnorna, fungerar som ett starkt diuretikum och koleretikum och kan negativt påverka kroppens tillstånd.
Det är kategoriskt omöjligt att använda kombucha, som har infunderats i mer än 10 dagar. Om kvassen i burken är för gammal är den inte längre lämplig för användning inuti, eftersom den har en för kaustisk komposition.
Att dricka för stark kombucha-infusion är skadligt.
Kontraindikationer för användning av kombucha
Om det används korrekt är kombucha lagligt för nästan alla, men kombucha har också kontraindikationer. Dessa inkluderar:
- magsår och gastrit med hög surhet i den akuta fasen - med dessa sjukdomar måste kombucha överges åtminstone ett tag;
- diabetes mellitus, eftersom maneter odlas i sötat te kan drycken höja blodsockernivån;
- individuell allergi;
- en tendens till hypotoni;
- graviditet och amning.
Att dricka kvass under svampmanet är också omöjligt för svampsjukdomar, oavsett deras natur och plats.
Slutsats
Det är väldigt viktigt att använda kombucha korrekt, bara då kommer drycken inte att skada, men kommer att ha en positiv effekt på kroppen. Det är väldigt enkelt att använda svampmaneter korrekt, det är inte svårt att följa rekommendationerna, när du använder kombucha är det viktigast att observera dosen av läkande infusion.
