Honung, nötter, torkade aprikoser, russin, citron: recept på vitaminblandningar

Honung, nötter, citron, torkade aprikoser, katrinplommon för immunitet är en utmärkt blandning som du kan laga en god och hälsosam medicin från. Speciellt på vintern, när förkylningen börjar, rasar influensaviruset. I det här fallet kan du göra utan droger om du börjar använda vitaminblandningen som ett profylaktiskt medel.

Sammansättningen och värdet av komponenterna i vitaminblandningen

För att förstå nyttan av en blandning av honung, citron, katrinplommon, russin, torkade aprikoser och nötter, måste du veta deras näringsvärde per 100 g. Tabellen visar indikatorerna:

Vitaminblandningen med 6 ingredienser innehåller mycket kalorier. 100 g av den färdiga produkten innehåller:

• kalorier - 350;
• proteiner - 5,4 g;
• fett - 13,6 g;
• kolhydrater - 50,8 g.

Fördelarna med en blandning av torkade aprikoser, russin, nötter, honung och citron

Tack vare denna komposition erhålls en utmärkt vitaminblandning som hjälper till att stödja immunitet, höja hemoglobin eller helt enkelt stärka kroppens skyddande egenskaper. Först måste du förstå egenskaperna hos varje ingrediens.

Honung

För att bereda blandningen måste du bara ta en naturlig bi-produkt, eftersom bara den är rik på:

• vitaminerna A, B, C, P;
• koppar och järn;
• kalium och klor;
• natrium och kalcium;
• magnesium och svavel;
• pektiner och proteiner;
• fruktos och glukos.

Honungens roll:

1. Bidrar till normaliseringen av mag-tarmkanalen, har en positiv effekt på ämnesomsättningen.
2. Lugnar nervsystemet.
3. Fungerar som ett bakteriedödande, antiinflammatoriskt medel.
4. Stärker tänderna, har en positiv effekt på hud och hår.
5. Ökar immuniteten.

Torkade aprikoser

Dessa torkade frukter innehåller:

• organiska syror;
• mineraler;
• vitaminer;
• magnesium och kalium;
• mangan och koppar;
• fosfor och kalcium;
• järn och pektin.

Användbara egenskaper hos torkade aprikoser:

1. Avlägsna toxiner, radionuklider.
2. Det har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet.
3. Rekommenderas för patienter med diabetes mellitus, sköldkörtelsjukdom, vitaminbrist.
4. Användningen av torkade aprikoser leder till en minskning av kolesterol, jämnar ut hormoner och ökar motståndet mot onkologi.

Valnöt

Huvudvärdet för denna komponent i blandningen är närvaron av aminosyror och fleromättade fettsyror.

Användbara egenskaper hos nötter:

1. Förbättrar minnet, stimulerar hjärnans aktivitet.
2. Ett utmärkt profylaktiskt medel vid behandling av lever, ateroskleros, anemi och vitaminbrist.
3. Nötter rekommenderas för barn, äldre och gravida kvinnor.
4. Regelbunden konsumtion av nötter har en fördelaktig effekt på styrka och sexuell aktivitet.

Russin

En kvalitetsprodukt är rik på:

• vitaminer B, C, E, H (biotin), K;
• pektin och magnesium;
• bor och kalcium;
• järn och natrium;
• kalium och fosfor.

Vilka är fördelarna med katrinplommon:

1. Stärker nervsystemet, lindrar trötthet och huvudvärk.
2. På grund av närvaron av antioxidanter förbättrar katrinplommon immunitet och hjälper till att behandla förkylning.
3. Främjar behandlingen av osteokondros och osteoporos.
4. Det har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet.

Fördelarna med citron

Citrus innehåller en stor mängd olika vitaminer, särskilt askorbinsyra.

Citron bidrar till:

1. Minskar trötthet och depression.
2. Hjälper till att bekämpa virus, förkylningar.
3. Synen förbättras.
4. Förbättrar matsmältningskanalen.
5. Det är användbart för cirkulationssystemet, det kan förbättra styrkan.

Katrinplommon

Dessa torkade frukter är rika på:

• naturliga sockerarter;
• pektinsubstanser;
• glukos och vitaminer;
• organiska syror (citronsyra, salicylsyra, kaffe, äppelsyra, fumarsyra, vinsyra);
• järn och kalium;
• magnesium och fosfor;
• mangan och bor;
• krom och zink.

Användbara egenskaper hos katrinplommon:

1. Katrinplommon innehåller kostfiber, så att de kan förbättra matsmältningskanalen, eliminera förstoppning och ta bort gifter från kroppen.
2. Med regelbunden användning kan du undvika tarmcancer, minska mängden dåligt kolesterol.
3. Stärker emaljen, skyddar tänderna från karies.
4. Med regelbunden konsumtion av katrinplommon ökar effektiviteten.

Användbara egenskaper hos vitaminkompositionen

En blandning av torkade aprikoser, katrinplommon, russin, nötter, citron och honung innehåller endast naturliga ingredienser, varför kompositionen:

1. Den har en enorm mängd vitaminer och mineraler.
2. Förbättrar mental prestation och fysisk prestation.
3. Katrinplommon, torkade aprikoser, russin, citron, nötter (tillsammans) ökar immuniteten. De lindrar också trötthet, sömnighet.
4. Förbättrar aktiviteten i nerv- och kardiovaskulära system, matsmältningsorgan.
5. Stärker hår, tänder, läker huden.
6. Rengör blodkärlen från kolesterol, ökar deras elasticitet.
7. Stärker styrka och sexuell aktivitet.
8. Förbättrar ämnesomsättningen, ämnesomsättningen.

I vilka fall är det nödvändigt att ta en läkande komposition

En vitaminblandning av honung, nötter, torkade aprikoser, russin, katrinplommon och citron kan enligt recensioner tas som en förebyggande åtgärd utan att vänta på sjukdom. Men det är värt att känna till tecken på brist på vitaminer och en minskning av hemoglobin för att börja ta ett användbart naturläkemedel i rätt tid.

Symptom på vitaminbrist

Du kan bestämma bristen på vitaminer med följande tecken:

1. Genom utseendet på hår, naglar, hud. När kroppen saknar vitaminer börjar håret splittras, naglarna flingar och huden blir tråkig. Inga kosmetiska produkter hjälper.
2. En person utvecklar svaghet, flugor flyger framför ögonen även från minimal aktivitet. Synen minskar kraftigt på kvällen.
3. Tandkött börjar blöda, en vit beläggning dyker upp på tungan.
4. Minskad aptit.
5. Trycket hoppar ofta.
6. Det finns tyngd i benen, regelbundet huvudvärk.

Symtom på en minskning av hemoglobin

Ett lågt hemoglobinantal kan kännas igen av följande tecken:

1. Utseendet på svaghet, minskad prestanda.
2. Rörelsen åtföljs av smärta i lederna, stickningar i extremiteterna på kvällen, ofta huvudvärk.
3. Hjärtslag ökar, andfåddhet, hjärtslag kan uppstå.
4. Flugor flyger i ögonen.
5. Aptiten minskar, handskakningar observeras.
6. Huden blir torr, bleka, mörka fläckar dyker upp under ögonen.
7. Ödem uppträder ofta, sår läker inte bra.

Hur man förbereder en vitaminblandning ordentligt

Innan du börjar förbereda ett användbart medel från torkade aprikoser, katrinplommon, nötter, honung och citron enligt det valda receptet, måste du känna till några regler för val och beredning av produkter. Det är en bra idé att använda de föreslagna tipsen.

Val av ingredienser

För att ett vitaminläkemedel ska vara till nytta måste du veta hur du väljer mat. Oavsett recept bör honung, nötter, torkade aprikoser, russin, citron och katrinplommon vara naturliga och fräscha.

Här är vad du ska se upp för:

1. Du måste välja mjuka torkade frukter som inte har någon oljig glans, skador och röta.
2. De föredrar mörka russin och mörka, bleka torkade aprikoser. Katrinplommon ska vara mörkblå, nästan lila.
3. Valnötter ska vara fria från svampar och mögel. Det är bättre att köpa en raffinerad produkt så att du kan se deras kvalitet.
4. Det är bättre att ta citroner tunnhudade, täta utan mörka fläckar på huden.
5. För att förbereda en produkt från torkade aprikoser, russin, katrinplommon, valnötter och citron behövs bara naturlig honung, så den bör köpas från pålitliga leverantörer.

Beredning av komponenter

Innan du bereder en vitaminblandning av torkade aprikoser, katrinplommon, russin, nötter, citron och honung, torkade frukter och citrusfrukter, måste du speciellt förbereda:

1. För att avlägsna giftiga ämnen, farliga mikroorganismer och förorening, blötlägg de torkade ingredienserna i kallt vatten i minst en timme.
2. Ta sedan bort russin, torkade aprikoser, katrinplommon och dopp dem i vatten i en halvtimme.
3. Skölj sedan bara flera gånger tills vattnet är klart och det inte finns några sandkorn kvar i behållarens botten.
4. Det sista steget är att hälla kokande vatten över frukterna i 2-3 minuter. Detta tar bort de medel som används för att behandla produkten för långvarig lagring.
5. Lägg frukten på en handduk och torka väl.
6. Sortera kärnorna, ta bort de oanvändbara, skölj och torka.
7. Skölj citronerna i kallt vatten med en pensel, häll sedan kokande vatten i 1-2 minuter för att ta bort bitterheten. Skär sedan citrus och välj alla frön.

Detta kompletterar beredningen av ingredienserna.

Recept för att höja immuniteten

Denna version av vitaminmedicinen kan inte bara användas för behandling utan också som profylax. Enligt receptet från torkade aprikoser, nötter, honung, citron och russin för att öka immuniteten kan du göra utsökt sylt.

Produktens sammansättning:

• russin - 250 g;
• torkade aprikoser - 250 g;
• valnötter - 250 g;
• honung - 250 g;
• stor citron - 1 st.

Funktioner i receptet:

1. Rulla russin, torkade aprikoser, citron, valnötter i köttkvarn genom ett stort roststång för att göra en massa med små bitar.
2. Blanda ingredienser med naturlig honung.
3. Överför immunförstärkaren till glasbehållare och kyl.

En blandning av torkade aprikoser, nötter, honung, citron är ett utmärkt botemedel mot immunitet.

Recept för att öka hemoglobinet

Enligt receptet för beredning av en vitaminprodukt behöver du:

• katrinplommon - 200 g;
• torkade aprikoser - 200 g;
• russin - 200 g;
• katrinplommon - 200 g;
• valnötter - 100 g;
• honung - 200 g;
• citron - 1 st.

Tillagningsmetod:

1. För maten genom en köttkvarn eller hacka i en mixer.
2. Kombinera med flytande honung, blanda väl.
3. Efter att ha överförts till burkar, stäng dem ordentligt.

Recept på en blandning för allmän förstärkning av kroppen

Du kommer behöva:

• torkade aprikoser - 40 g;
• katrinplommon - 50 g;
• russin - 30 g;
• valnötkärnor - 30 g;
• naturlig honung - 1 l.

Nyanserna i receptet:

1. Mal tvättade och torkade torkade frukter. För arbete kan du använda en köttkvarn, matberedare, mixer, vilket är bekvämare.
2. Häll i honungen, blanda ingredienserna väl tills honungen är delvis upplöst. För att blanda en vitaminprodukt enligt något recept behöver du bara använda en sked.
3. Ordna i sterila burkar och kyl, även om produkten inte försämras vid rumstemperatur.

Detta botemedel mot trötthet konsumeras vid 150 g vid 3-5 mottagningar. Du kan förbättra effekten genom att tillsätta mynta och apelsin till blandningen (de är också malda).

Hur man tar en vitaminblandning av nötter, honung, citroner och torkade frukter

Oavsett recept måste produkten användas korrekt. I inget fall rekommenderas det att äta blandningen på natten, eftersom sömnlöshet kan uppstå på grund av en energiökning.

Det bör användas med osötat te:

• vuxna - 1 msk. l. 3 gånger om dagen
• barn efter 3 år (och enligt vissa recept först efter 14 år) - 1 tsk. 2 gånger om dagen.

Lagringsregler

Normalt använder recept produkten i en månad, även om det finns alternativ med kortare hållbarhet. Burkarna kan placeras i kylen eller i skåpet i köket. Om blandningen är beredd för en person, bör mängden ingredienser minskas.

Begränsningar och kontraindikationer

När du väljer ett recept för en blandning av torkade aprikoser, nötter, honung, citron, russin och katrinplommon för immunitet eller ökande hemoglobin, måste du veta att det inte visas för alla.

Det är inte tillåtet att använda i sådana fall:

• om du är allergisk mot ingredienser
• med diabetes mellitus
• med fetma;
• barn under 3 år
• med problem med mag-tarmkanalen, urolithiasis och cholelithiasis;
• med akut hjärtsvikt.

Slutsats

Honung, nötter, citron, torkade aprikoser, katrinplommon för immunitet är ingredienser för beredning av en användbar produkt. Denna blandning kan beredas när som helst för att skydda dig själv och ditt hushåll från förkylning och trötthet.

Rekommenderade bidrag

Mushroom hodgepodge recept från honungsagarics

Havtorns te

Plommon Pastila

Tomater i egen juice med tomatpuré

Tomater i sin egen juice utan vinäger

Krydda ljus från tomater och paprika: 17 recept

Tjeckiska tomater

7 recept på söta tomater utan vinäger och sterilisering