Innehåll
Nässla är en av de växter som ofta används inom folkmedicin under lång tid. Det är mycket efterfrågat på grund av dess rika sammansättning av vitaminer, makro- och mikroelement, vilket ger en fördelaktig effekt på kroppen i olika riktningar. Brännässla vid amning hjälper en kvinna att förbättra amningen och återhämta sig från förlossningen.
Växtens sammansättning och värde
Nettle är en extremt hälsosam växt. Dess kemiska sammansättning innehåller nästan alla vitaminer som är viktiga för kvinnor efter förlossningen och under amning:
- A (har en gynnsam effekt på blodkompositionen, deltar i hematopoiesis);
- C (återställer kroppens allmänna ton under amning och stärker immunförsvaret);
- E (anses vara ett "skönhetsvitamin", "ansvarigt" för det normala tillståndet i hud, hår, naglar);
- K (nödvändigt för syntes av röda blodkroppar, hjälper till att upprätthålla normal blodkoagulering, minskar blodförlust vid tung menstruation);
- H (aktiverar ämnesomsättningen, förser kroppen med den energi som krävs för vital aktivitet);
- grupp B (delta i processerna för metabolism och vävnadsregenerering).
Nässeln är också rik på kalium, fosfor, natrium. Av mikroelementen är förekomsten av:
- magnesium;
- kalcium;
- körtel;
- kisel;
- zink;
- Selena;
- bor;
- titan;
- koppar;
- klor;
- svavel.
Men ämnena som är användbara för människor i kompositionen är inte begränsade till detta. Det är vetenskapligt bevisat att nässlor innehåller:
- aminosyror (histamin, porfyrin, sirotinin);
- tanniner;
- fytoncider;
- flavonoider;
- organiska syror (fenol, pantotensyra, fenolkarboxyl);
- eteriska oljor.
Kompositionens unika egenskaper ger en komplex fördelaktig effekt på kroppen. Därför är det möjligt och nödvändigt att dricka nässlor för amning. Dess fördelar är följande:
- förebyggande och kontroll av inflammatoriska processer;
- urin och koleretisk effekt;
- stimulering av syntesen av erytrocyter;
- rensa blodet, normalisera dess sammansättning (inklusive sänkning av sockernivåer och ökande hemoglobin), öka koagulerbarhet;
- vasokonstriktion;
- återställande av immunsystemet, normalisering av metabolism och lipidmetabolism;
- laktogen effekt;
- acceleration av restaureringen av eventuella slemhinnor och kärlväggarnas elasticitet;
- gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet och muskuloskeletala systemet i allmänhet;
- återställande av menstruationscykeln;
- bekämpa hypo- och avitaminos.
De flesta anser att nässla är ogräs, men det är bara ett förråd med vitaminer och mineraler som efterfrågas av någon organism.
Är det möjligt att använda nässlor under amning
Om en kvinna inte har några kontraindikationer är svaret på frågan "är det möjligt att dricka nässlor för en ammande mamma" - definitivt ja.Dess fördelar för kroppen under postpartumperioden erkänns även av officiell medicin.
Graviditet är alltid en allvarlig stress, åtföljd av en kardinal hormonell "omstrukturering" av kroppen. Det leder till att de flesta näringsämnena tillgodoser fostrets behov, den förväntade mammans kropp försörjs med dem enligt restprincipen. Nettle hjälper till att återställa hormonbalansen så snabbt som möjligt, för att återgå till tillståndet innan graviditet, även vid amning.
Med brist på mjölk för amning (detta kan orsakas av ett helt antal faktorer), har det en kraftfull laktogen effekt. Nettle är en oumbärlig ingrediens i de flesta apoteksberedningar för att stimulera amning. Formuleringarna är användbara inte bara för moderns kropp utan också för barnet som får vitaminer och mineraler genom amning. Detta är ett effektivt förebyggande av kolik hos spädbarn.
Fördelarna med nässla för amning och för återhämtning av kroppen efter förlossningen har testats av många kvinnor.
Fördelar med nässlor för hepatit B
Fördelarna med nässlor för amning kan knappast överskattas. Avkok eller infusion av dem:
- återställer ämnesomsättningen, "startar" processerna för vävnadsregenerering;
- bibehåller elasticiteten i blodkärlens väggar;
- stimulerar aptiten, förbättrar matsmältningssystemets funktion;
- normaliserar menstruationscykeln;
- bekämpar kraftig blödning (lochia och menstruation) och inflammation;
- ger en laktogen effekt;
- kompenserar för bristen på järn och andra spårämnen, bekämpar vitaminbrist
- höjer kroppens allmänna ton, hjälper till att bli av med de extra kilo som erhållits på 9 månader;
- har en gynnsam effekt på hud, naglar, hår.
Om möjligt är det bättre att skörda nässlor för infusioner och avkok medan du ammar på egen hand
Fördelarna med ett avkok av nässla för ammande mödrar
Folkmedicin från nässlor under amning ökar inte bara mjölkvolymen utan förbättrar dess kvalitet. Dess fettinnehåll och övergripande näringsvärde ökar. En bebis som får alla nödvändiga vitaminer och mineraler genom amning i rätt mängd, nervsystemet stärks snabbare. Han är mindre nyckfull, gråter, sover bättre.
Järnet i nässlan är särskilt viktigt för barnets kropp. Normal tillväxt och utveckling av barnet är omöjligt utan det.
För att öka amningen
Nässla påverkar inte bröstkörtlarnas arbete under amning. Volymen mjölk ökar på grund av att moderns kropp återfår sin ton, återhämtar sig efter allvarlig fysisk och psykisk utmattning. Andra ogynnsamma faktorer läggs ofta till det:
- kronisk trötthet och sömnbrist
- postpartum depression
- starka känslomässiga upplevelser;
- matsmältningsbesvär.
För att säkerställa en omfattande förbättring av kroppen och, som ett resultat, för att etablera mjölkproduktion för amning, läggs frön och grönsaker av dill, fänkål, kumminfrön, galega, anis till samlingen med nässla.
Dill, fänkål, kumminfrön är också användbara för dem som väljer amning, ger kroppen en laktogen och allmän förstärkande effekt
För livmoderns sammandragning
Att återställa livmoderns normala storlek för kroppen är ett av de främsta målen. Nettle är ett mycket effektivt botemedel mot detta. Det stimulerar inte bara sammandragningen av livmoderns muskler, vilket resulterar i att den kontraherar, utan pressar också blodkärlen som gav näring till fostret innan de föddes.Följaktligen, genom att normalisera livmoderns storlek, förhindrar det samtidigt blödning och infektioner efter förlossningen, hjälper till att ta bort lochia från kroppen och minskar intensiteten av smärta.
Med järnbristanemi
Det är extremt sällsynt att undvika anemi under graviditeten. Järnbrist märks också vid amning. Kvinnor noterar allmän svaghet, apati, slöhet, ökad trötthet, svår sömnighet.
Nässla under amning är en värdefull källa till biologiskt aktivt järn. Dess atomer "integreras" lätt i blodet och återställer den normala nivån av hemoglobin. Det önskade resultatet uppnås på 2-2,5 månader.
Med tung menstruation
Menstruation som är ovanligt tung och smärtsam efter förlossningen och under amning är vanlig. Nettle ger kroppen vitamin K och klorofyll. I komplexet är de:
- fylla på järnbrist och stimulera produktionen av röda blodkroppar för att kompensera för blodförlust;
- lindra smärtsyndrom, fungera som kramplösande;
- läka skador som är oundvikliga på grund av epitelavstötning.
Hur man brygger och dricker
Trots den skenbara "ofarligheten" av örter för kroppen, måste du dricka nässla under amning utan att överskrida den dagliga normen och varaktigheten av "behandling". Det är lika viktigt att korrekt förbereda infusion eller avkok av nässla för att förbättra amningen.
Beredning av ett avkok av nässla för amning
Råvaror kan köpas på ett apotek (i bulk eller i portioner, i filterpåsar) eller beredas separat. I det andra fallet är det bättre att gå efter färska örter i maj eller början av juni, när koncentrationen av näringsämnen i nässlan är maximal. De samlar det så långt som möjligt från motorvägar, industriföretag och andra föremål som påverkar miljön negativt.
Ett avkok användbart för amning bereds enligt följande:
- Häll i en kastrull med ett glas rent vatten 2 msk. l. torr eller finhackad färsk nässla.
- Stäng behållaren med lock, koka upp i ett vattenbad, ta bort det från spisen efter 10-15 minuter.
- Utan att ta av locket, kyla buljongen till kroppstemperatur, sila, häll i ytterligare ett glas varmt vatten.
Det är tillåtet att omedelbart förbereda buljongens dagliga norm och tillsätt lite varmt vatten vid varje användning.
För en förändring kan du dricka nässlor under amning i form av en infusion. Den förbereder sig så här:
- Häll 20-25 färska blad eller 1 msk med kokande vatten (300-400 ml). l. torr.
- Stäng behållaren tätt, linda den i en handduk (eller häll vätskan i en termos), låt den brygga i en timme.
- Sil av den färdiga infusionen.
När det gäller utseende skiljer sig nässlan inte mycket från avkoket, tillagningstiden och koncentrationen av näringsämnen är också ungefär desamma.
Andra recept för avkok och infusioner
Brännässla finns i nästan alla örtblandningar som rekommenderas för amning:
- Ta en matsked torra örter av nässla, rölleka och dill. Häll 1 liter kokande vatten, låt stå i minst 2 timmar. Ännu bättre att lämna den i en termos över natten.
- Blanda i ett förhållande 2: 1: 1 av finhackade färska nässlor, fänkålsfrön och kumminfrön. Häll en matsked av samlingen med 0,2 liter kokande vatten, låt stå i en halvtimme.
- Förbered infusionen, som i föregående version, med dill- och anisfrön.
Apotekste som rekommenderas av dem som väljer amning innehåller nästan alltid nässlor
För en kvinna som ammar är en dricksregim mycket viktig.Därför rekommenderas torra löv i ett förhållande av cirka 1: 2 att läggas till stort lövgrönt eller vitt te. Eller, ett avkok av nässla under amning kan hällas i en redan förberedd dryck.
Antagningsregler
För att inte skada barnets egen hälsa och hälsa införs avkok och infusioner av nässlor gradvis vid amning. Du kan börja när barnet är en månad gammalt. En portion - ca 2 msk. l. omedelbart efter den första utfodringen på morgonen.
Om barnet inte har allergier och andra negativa reaktioner kan "dosen" ökas gradvis med 20-30 ml var 3-4: e dag. Gränsen är 250 ml åt gången. Annars bör du vänta upp till sex månader med användning av nässelprodukter. För att uppnå maximal laktogen effekt dricker buljongen eller infusionen varm, 30-45 minuter före utfodring, 3-4 gånger om dagen.
Nettle recept för ammande mödrar
Nässla under amning kan inte bara användas som råvara för avkok och infusioner. Hälsosamma rätter tillagas av gröna som kommer att överraska dig med sin smak och hjälpa till att diversifiera kosten.
Nettlesallad
Denna sallad är bara en "vitaminbom", och användbara element är viktiga för ammande mödrar. Tyvärr kan den bara tillagas på våren och försommaren.
Vad du behöver:
- blad av ung nässla, vild vitlök, sorrel - 100 g vardera;
- ägg (en kyckling eller 5-6 vaktlar);
- gräddfil 10-15% fett eller raffinerad vegetabilisk olja (oliv, solros, någon annan) - för dressing;
- en nypa salt - valfritt (men det är bättre att göra utan det).
Salladsberedningen är extremt enkel:
- Tvätta, pressa lätt och torka örterna.
- Koka äggen hårt.
- Hacka fint och blanda alla ingredienser. Krydda salladen.
Skålen kan införas i kosten när barnet är sex månader gammalt.
Ung nässelsoppa
Nässelsoppa kan tillagas i en buljong gjord av magert kött (nötkött, kyckling, kalkon) eller helt enkelt på vatten. Det första alternativet är naturligtvis smakligare och mer näringsrikt, vilket är en viktig faktor vid amning.
Nödvändiga ingredienser:
- kokande vatten eller buljong - 1 liter;
- färska nässlor - 220-250 g;
- medelstora potatisar - 3 st .;
- liten lök och morötter - 1 st .;
- citronsaft - 1 msk. l.;
- raffinerad vegetabilisk olja - för stekning;
- lagerblad, salt - efter smak och efter önskemål;
- kycklingägg - 1 st .;
- gräddfil med låg fetthalt - 1 msk. l.
Soppa tillagas extremt enkelt och snabbt, vilket är en viktig faktor för en mamma med en bebis:
- Skala potatis, skär i kuber, kasta i en kastrull med buljong, sätt på eld.
- Hacka löken fint, riv morötterna, stek i olja tills den är gyllenbrun.
- Hacka nässlan, blanda med steken, tillsätt i soppan 5-7 minuter tills potatisen är klar.
- Efter ytterligare 1-2 minuter, tillsätt salt i skålen, tillsätt lagerblad.
- Häll citronsaft i den färdiga soppan, rör om, låt den brygga i minst en halvtimme. Servera med gräddfil och hårt kokt ägg.
Det är fullt möjligt att laga en puré soppa om du tar bort potatisen från buljongen när den kokas och knådar den.
Paj med keso och nässla
Färdigjästdeg är ganska lämplig för honom, men det är bättre att laga det själv. Skulle behöva:
- vetemjöl - 200 g;
- keso 5-9% fett - 100 g;
- vegetabilisk olja - 100 ml;
- salt - på knivspetsen.
För fyllning:
- färska nässlor - 300 g;
- alla grönsaker efter smak (dill, persilja, grön lök, sallad, spenat, sorrel) - cirka 100 g;
- keso (ju högre fettinnehåll, desto bättre) - 200 g;
- gräddfil 20% fett - 150 g.
För att göra en paj behöver du:
- Knåda degen från alla ingredienser, dela den på mitten.
- Mala örterna för fyllningen (i en mixer eller hacka med en kniv), blanda med gräddfil och keso.
- Smörj ett bakplåt eller bakplåt med olja, lägg ett "ark" av hälften av degen på det med en tjocklek på 0,7-1 cm.
- Sprid fyllningen jämnt över den, stäng med ett andra "ark", nyp i kanterna.
- Baka vid 180 ° C i 30-40 minuter.
Pajen kan göras öppen, men då blir fyllningen inte så mjuk.
Begränsningar och kontraindikationer
Hälsofördelarna med nässlor är obestridliga och vetenskapligt bevisade, men som alla folkmedicin kan det vid amning orsaka allergier hos modern och / eller barnet. Detta fenomen är sällsynt, men inte omöjligt.
Individuell intolerans är inte den enda kontraindikationen för användning av nässla vid amning:
- högt blodtryck eller svår åderförkalkning, ökad blodpropp;
- eventuella kroniska sjukdomar i njurarna, bäckenorganen;
- akut njur- eller hjärtsvikt;
- åderbråck, trombos, tromboflebit;
- närvaron av tumörer (till och med godartade och med okänd etiologi), liksom cyster och polyper, särskilt om de åtföljs av blödning;
- behovet av ett kursintag av antidepressiva medel eller läkemedel för att bekämpa sömnlöshet (nässla ökar deras effekt);
Även om det verkar som om det inte finns några kontraindikationer, och trots de många positiva feedbacken från mödrar om fördelarna med nässla för amning av bröstmjölk, kan du inte "ordinera" det själv. Det är nödvändigt att rådgöra med din läkare om möjligheten att ta infusioner och avkok med amning, inklusive det i kosten. Varaktigheten för "kursen" och frekvensen för antagning måste också bestämmas av en specialist.
Slutsats
Nässla under amning, om det inte finns några kontraindikationer, är det ett extremt effektivt läkemedel för att förbättra amning. Hon hjälper också en kvinna att återhämta sig snabbare efter förlossningen. Liksom alla folkmedicin ger infusioner och avkok av nässla endast den önskade effekten om du förbereder dem korrekt, observerar doseringen och inte missbrukar "droger". Med förbehåll för reglerna är de helt säkra för moderns och barnets hälsa.
