Medicinsk rosmarin: användbara egenskaper och kontraindikationer

Rosmarin är en doftande vintergrön buske med tunna, nållika blad. Den har en unik barrdoft, som kan kännas genom att gnugga ett blad av en växt mellan två fingrar. Under blomningsperioden är busken täckt med blommor i en ljuslila färg. Växten används särskilt aktivt inom matlagningsområdet, liksom i aromterapi på grund av den eteriska oljan den innehåller. Det odlas ofta som en helande kultur på grund av dess unika egenskaper. Detaljerad information om de medicinska egenskaperna hos rosmarin och kontraindikationer för dess användning, liksom recept från växten kommer att vara användbar i vardagen.

Innehållet av näringsämnen i rosmarin

Rosmarin har varit känt för sina unika fördelaktiga egenskaper sedan urminnes tider och har aktivt använts som desinfektionsmedel och bakteriedödande medel. Anläggningen användes för att desinficera luften på sjukhus, liksom för religiösa ritualer.

Under vår tid har växternas omfattning expanderat: experter noterar fördelarna med dess arom för nervsystemet och blodcirkulationen i hjärnan. Växten hjälper till att förbättra minnet, bli av med sömnlöshet, lindra stress och depression. Alla dessa fördelaktiga egenskaper hos växten beror på dess sammansättning. Buskbladen innehåller:

• Vitaminerna A, B, C, E, PP;
• Makronäringsämnen: magnesium, fosfor, kalcium, kalium, natrium och zink;
• Spårämnen: zink, mangan, selen och järn;
• Laurinsyra, som hjälper till att stärka immunförsvaret och bildandet av "bra" kolesterol i kroppen, samt har en antiviral effekt;
• Kaprylsyra: har antibakteriella egenskaper;
• Palmitinsyra, som är fördelaktig för huden genom att behålla fukt i cellerna och förhindra inflammation;
• Linolsyra: deltar i kroppens metaboliska processer, förbättrar ämnesomsättningen;
• Myristinsyra: fungerar som en ledare av vitaminer till kroppens celler;
• Oljesyra: främjar en känsla av kraft, ger kroppen energi;
• Isoleucin: ansvarar för blodsockernivån och hemoglobinnivåerna;
• Valin: deltar i kväve metabolism i vävnader;
• Lysin: spelar en viktig roll i restaurering och regenerering av vävnader, hjälper kalcium att absorberas bättre i celler;
• Tryptofan: fungerar som ett antidepressivt medel som förbättrar metaboliska processer;
• Treonin: främjar produktionen av elastin och kollagen, bibehåller en frisk hud;
• Fytosteroler: befria kroppen från "dåligt" kolesterol, förbättra hälsan i hjärt-kärlsystemet.

Kaloriinnehåll i rosmarin

Kaloriinnehåll i färsk rosmarin:

Totala kalorier: 131,6 kcal / 100 g (9,2% av RDA)

• Proteiner: 3,3 g (4,3%);
• Fett: 6 g (9,08%);
• Kolhydrater: 6,8 g (5,17%)
• Kostfiber: 14 g (70,5%)
• Vatten: 68 g (2,65%).

Kaloriinnehåll i torkad rosmarin:

• Totala kalorier: 330 kcal (23,2% av normen);
• Proteiner: 5 g (5,97%);
• Fett: 15,1 g (23,3%);
• Kolhydrater: 21,6 g (16,8%)
• Kostfiber: 42 g (213%)
• Vatten: 9,3 g (0,3%).

Varför rosmarin är bra för kvinnor

Förutom de allmänna fördelarna för kroppen har busken unika helande egenskaper för kvinnokroppen. Experter rekommenderar att använda växten för menstruations oegentligheter, liksom under klimakteriet. Att ta 1 - 2 teskedar rosmarininfusion per dag kommer att ha en positiv effekt på nervsystemets funktion, hjälpa till att återställa mental balans och förbättra sömnen.

Dessutom används de fördelaktiga egenskaperna hos rosmarin aktivt för att behandla trast (kvinnlig candidiasis).

Rosmarin manifesterar sina egenskaper på cellulär nivå, aktiverar metaboliska processer i hela kroppen, vilket ger en helande effekt.

Är det möjligt att använda rosmarin under graviditeten

Många experter är säkra på att användningen av rosmarin under graviditeten har många kontraindikationer för kvinnans kropp, men i vissa fall har avkok och tinkturer från växten användbara egenskaper för den blivande mamman.

Rosmarinprodukter orsakar sammandragning av livmoderns muskler, vilket kan orsaka för tidig graviditetsavslutning eller kraftig livmoderblödning. Det är därför det kategoriskt inte rekommenderas att använda växten under graviditetens första trimester. Användningen av buske eterisk olja under andra och tredje trimestern måste också göras med största försiktighet. Under denna period får en liten mängd aromolja användas för terapeutisk aromaterapi, vilket främjar produktionen av dopamin, vilket hjälper till att minska nivån av irritabilitet och ångest och förbättra stämningen hos den förväntade mamman.

Råvaror används också aktivt för terapeutisk massage, vilket hjälper till att eliminera smärta i nedre delen av ryggen och lindrar också svullnad i benen.

En tinktur är också användbar för en gravid kvinna, vilket hjälper till att eliminera sprött hår. För att förbereda den, lägg en handfull rosmarin i en kastrull och häll 200 ml kokande vatten och insistera sedan i en timme. Skölj håret med den beredda lösningen omedelbart efter schamponering.

Kan rosmarin ammas?

Rosmarin kännetecknas av sin aktiva stimulerande effekt på amning, därför kommer användningen av medel från den under amning att vara särskilt användbar vid brist på mjölk. Dessutom kommer anläggningens egendom att eliminera migrän, yrsel och sömnlöshet, samt att förneka den toniska effekten, att vara användbar för en kvinna under denna period. Förberedelser med buskråvaror i kompositionen förhindrar uppkomsten av virussjukdomar hos både modern och barnet.

Varför rosmarin är bra för män

De fördelaktiga egenskaperna hos rosmarin är också lämpliga för att stärka människors hälsa: ett medicinskt avkok från växten hjälper till att hantera sjukdomar i urinvägarna. Det är också effektivt med svag styrka. För att förbereda buljongen används ingredienserna:

• rosmarin - 2 tsk;
• salvia - 1 tsk;
• immortelle - 1 tsk

Häll blandningen med en liter kokande vatten och låt den brygga i 2-3 timmar. Sedan måste buljongen tömmas och tas 4-5 gånger om dagen 15 minuter före eller efter en måltid.Experter rekommenderar att du endast använder färsk, nylagad buljong: på detta sätt ger botemedlet störst nytta. Behandlingsförloppet är 10 - 30 dagar.

Tillämpa rosmarins medicinska egenskaper

Buskens egenskaper och mängden användbara komponenter i dess sammansättning förklarar dess utbredda användning. Användningen av rosmarin är också utbredd inom medicin på grund av den terapeutiska effekten som preparat med dess innehåll har på kroppen:

• Växten har förmågan att lugna kroppssmärta;
• Ta bort ackumulerade toxiner och toxiner från kroppen;
• Ha en diuretikum och koleretisk effekt;
• Förbättra och stärka immunförsvaret;
• Normalisera leverfunktionen;
• Ta bort uppblåsthet och uppblåsthet i tarmarna, läka gastrit och sår;
• Förbättra ämnesomsättningen
• Bidra till normaliseringen av högt blodtryck;
• Ge antiviral och antibakteriell verkan;
• Bekämpa svampinfektioner;
• Desinficera och läka sår;
• Förbättra det kardiovaskulära systemets arbete;
• Stärka nervsystemet;
• Öka motståndet mot stress.

Vilken rosmarin läker

Rosmarin används ofta inom medicinområdet på grund av dess rika innehåll av användbara element i sin sammansättning. Växtens unika medicinska egenskaper har en positiv effekt på olika system i människokroppen.

Behandling av gynekologiska sjukdomar

Rosmarinblad används aktivt för att behandla gynekologiska sjukdomar. De vanligaste läkemedlen är avkok och tinkturer för internt bruk, duschar och bad. Indikationer för behandling inkluderar candidiasis, oregelbunden menstruation, brist på bröstmjölk, leukorré, vaginal klåda, allvarliga symtom på klimakteriet, nedsatt psyko-emotionellt tillstånd, sömnlöshet, depression, hormonella störningar.

För att förbereda ett medicinskt avkok för externt bruk behöver du: en andel rosmarin, rölleka, salvia löv samt två delar ekbark. Häll 100 g av blandningen med tre liter vatten, koka sedan och låt den brygga. Buljongen bör användas regelbundet för douching.

Applicera de helande egenskaperna hos rosmarin för att behandla leder

Rosmarin är rik på medicinska antioxidanter som har förmågan att förhindra slitage på lederna, vilket är särskilt viktigt för personer med artros. Experter rekommenderar att du använder plantans blad för att göra såser, soppor, potatismos, fisk- och kötträtter. Ett annat alternativ för användning kan vara te: för detta hälls plantans torra löv med kokande vatten. Det bör dock komma ihåg att dricka mer än tre koppar om dagen av detta te inte rekommenderas.

Fördelar med rosmarin för behandling av förkylning

De fördelaktiga egenskaperna hos rosmarin hjälper till vid behandling av förkylning, särskilt hosta. Växten har en lugnande effekt på irriterade områden och minskar inflammation.

• Läkemedelsbuljongen kan användas i sin rena form som te och för gurgling. För beredningen bör du ta 2 tsk. torka krossade råvaror och häll den med 1 glas kokt vatten och koka sedan i 20 minuter. Den resulterande buljongen bör filtreras väl och tas 30 minuter före måltider, en tesked full 3 gånger om dagen;
• Rosmarintinktur har liknande egenskaper: 20 g torra krossade blad av växten bör hällas med ett glas vodka eller alkohol och låt det sedan brygga i 10 dagar. Drick tinkturen 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna (med 25 droppar per 2 matskedar vatten).

Användningen av rosmarin vid behandling av hjärtsjukdomar och blodkärl

En annan medicinsk egenskap hos rosmarin anses vara förmågan att sänka högt blodtryck, vilket är särskilt fördelaktigt för personer med hjärt-kärlproblem.För personer som har haft stroke rekommenderas att ta en tinktur, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen i hjärnan.

Växten gör också ett bra jobb med att behandla migrän genom att andas in doften av dess eteriska olja.

Fördelar med rosmarin för hjärnan

Rosemary hjälper till att förbättra memoreringsprocessen. Under påverkan av en växtes eteriska olja börjar komplexa kemiska processer inträffa i kroppen, som inte är sämre än läkemedel.

Karnosyra i växten har förmågan att neutralisera fria radikaler och därmed förlänga hjärnans ungdomlighet. Tack vare komplexa kemiska föreningar som ökar koncentrationen av acetylkolin bildas ett gott minne, utmattningsnivån minskar och kroppens prestanda ökar som helhet.

Att äta färsk rosmarin (eller växtens eteriska olja) ger ovärderliga fördelar för nervsystemets funktion:

• Förbättrar nivån på långtidsminnet;
• Stärker arbetsminnet;
• Ökar volymen memorerat material med 60 - 70%;
• Kommer att förbättra hastigheten och noggrannheten i tänkprocesser.

Är rosmarin bra för viktminskning?

Rosmarin används ofta för marinering av kött: elementen i dess sammansättning hjälper kroppen att smälta tunga fett- och proteinfoder snabbare, vilket påskyndar metaboliska processer avsevärt, varigenom kroppen förbränner kalorier mer aktivt. Det är dock värt att komma ihåg: användningen bör åtföljas av rätt näring och fysisk aktivitet, då kommer fördelarna med växten för viktminskning att öka flera gånger.

Användningen av rosmarin i traditionell medicin

I folkmedicinen används oftast rosmarinolja, som kan tillverkas även hemma:

1. Häll rosmarinbladen i en glasburk och häll sedan över den med olivolja eller jojobaolja.
2. Lämna på en ljus plats i 6 veckor.

Hemlagad rosmarinolja har förmågan att minska muskelsmärta och öka nervsystemets funktion. Med en rinnande näsa och andningssjukdomar används den som tillsatsmedel för inandning, vilket hjälper till att underlätta andningen och avlägsna bröststyvhet. För att göra detta, ta två matskedar rosmarin, häll kokande vatten över och andas in i flera minuter. För att förbättra effekten rekommenderas att du håller huvudet över ångan och täcker det med en handduk.

Rosmarinte och hemgjord oljeinfusion från bladen hjälper till att aktivera mental aktivitet: tack vare de aktiva substanserna i växten blockeras verkan av fria radikaler, vilket bromsar åldrandet. Dessutom har ett sådant läkande hemlagat te förmågan att lindra halsbrännaattacker och återställa normal matsmältning.

Oljeinfusion används externt som ett botemedel för att eliminera eksem, huvudvärk och ledvärk. Forskning i Tyskland har visat de antiinflammatoriska och smärtlindrande egenskaperna hos rosmarin.

Genom att andas in doften av rosmarin och lavendeloljor kan du öka din stresstolerans och lindra symptomen på depression - genom att minska kortisol, stresshormonet.

Hemläkemedel med rosmarin är också hygieniska och hälsosamma och hjälper till att behandla tandköttssjukdomar och tandförfall och för att bli av med dålig andedräkt. För att göra detta räcker det med att hälla kokande vatten över några grenar av busken, tillsätt lite kryddnejlika och låt lösningen brygga. Används för att skölja munnen regelbundet.

Användningen av hemlagad rosmarinolja har också en terapeutisk effekt på hudens tillstånd: att bli av med eksem, akne, läka sår och lindra inflammation efter ett insektsbett.

Användningen av rosmarin i kosmetologi

Inom kosmetologin används färska växtgrönsaker, rosmarinolja och extrakt, liksom tinkturer och avkok från torra löv.

Varför rosmarin är bra för håret

De fördelaktiga egenskaperna hos rosmarin hjälper till att bekämpa håravfall, mjäll, matthet och delade ändar.

För att påskynda hårväxt, öka densiteten och elasticiteten, skölj med avkok från skotten används. För att göra detta, använd färska eller torra råvaror från växten, som bryggs med kokande vatten och får bryggas i flera timmar, varefter håret sköljs med medlet efter schamponering.

För att bli av med mjäll, seborré och klåda är rosmarinolja ovärderlig, varav 6 - 7 droppar blandas med 50 ml kamilleinfusion. Den resulterande produkten måste gnidas in i hårbotten en timme innan tvätt, tills sjukdomen helt försvinner.

För att stärka hårstrukturen rekommenderas att du tillsätter 10-15 droppar rosmarinolja i schampot. Recensioner av kvinnor visade: efter att ha använt schampo med rosmarin blir håret mycket starkare i struktur och mer motståndskraftigt mot värme.

Ett annat lika effektivt sätt att förbättra hårets tillstånd är aromkamning, för vilken det är bäst att använda en träkam. Några droppar eterisk olja appliceras på kamens ändar, varefter håret kammas intensivt längs hela längden i 10-15 minuter. Aromkamning har fördelar för att stärka rötterna, hjälper till att göra dem silkeslen och ger en naturlig glans.

Hur man använder rosmarin för celluliter

En annan fördelaktig egenskap hos rosmarin är dess gynnsamma effekt på kroppens hud: ämnena i växten hjälper till att jämna ut dess lättnad, starta anti-agingprocesser och stimulera blodcirkulationen i kroppen. Under påverkan av rosmarin eterisk olja försvinner celluliter gradvis, huden dras åt, blir mer elastisk och attraktiv i utseende. Rosmarin hjälper också till att förbättra hormonnivåerna, vilket också påverkar utseendet på "apelsinskal" på kroppen.

För att bli av med celluliter används kroppsinpackningar med eterisk olja och bad baserade på den.

Fördelar med rosmarin i ansiktet

Rosmarin har speciella fördelar för ansiktshuden: växtens helande egenskaper hjälper till att lindra inflammation, jämna ut hudlindringen och ge ansiktet ett hälsosamt och friskt utseende. Det är värt att komma ihåg att användningen av rosmarin-extrakt rekommenderas endast för problematisk eller fet hud, eftersom alkohol är närvarande i beredningen.

Applicera rosmarin för akne

Om en rosmarinbuske växer på platsen är plantans grenar lämpliga för användning: det är nödvändigt att plocka och skölj noggrant en gren, tak och smörja ansiktet med den resulterande saften 1-2 gånger om dagen. En sådan naturlig mask ska vara på huden i cirka 20-30 minuter, varefter den ska tvättas av med varmt vatten. En koncentrerad infusion av torra råvaror har liknande medicinska egenskaper, om du brygger 1 msk. l. 50 ml kokande vatten. Det rekommenderas att använda produkten som en tonic för att torka av ansiktet. En sådan infusion ska förvaras uteslutande i kylen i högst 2 dagar.

Rosmarinmasker

För beredning av masker används oftast rosmarinolja eller ett växtextrakt som kan köpas på vilket apotek som helst. Några droppar av produkten läggs till masken som motsvarar hudtypen (det är tillåtet att lägga både till självberedda masker och till köpta).

Som en hemlagad mask kan du använda välling från färska örter, gurka, havregryn och massan av vilken näringsrik frukt som helst. Du måste hålla blandningen i ansiktet i 15 - 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten.

Tack vare de fördelaktiga elementen i dess sammansättning har rosmarin egenskapen att mätta huden med vitaminer, föryngra den, förhindra rynkor och aktivera metaboliska processer i epidermis.

Vid beredningen av rosmarinmasker uppmuntras användningen av färska örter, men det är värt att komma ihåg innehållet av estrar och kamfer i det.

Du kan läsa mer information om de positiva och medicinska egenskaperna hos rosmarin, samt kontraindikationer för dess användning, från videon:

Hur man tar rosmarin medicinskt

Rosmarins helande egenskaper bidrar till normaliseringen av funktionen hos många system i människokroppen. Det finns många sätt att använda växten för medicinska ändamål, varav det mest populära är te, tinkturer, avkok och bad med rosmarin.

Fördelar med rosmarin te

Redan i mitten av 1500-talet använde Dr Paracelsus rosmarinte som ett läkande och tonic medel för hjärnans, levern och hjärt-kärlsystemet. Hittills har många andra medicinska egenskaper hos växten upptäckts, inklusive dess kraftfulla antioxidanteffekt, liksom dess förmåga att behandla många sjukdomar.

1. Rosmarin har en mild smärtlindrande effekt, vilket hjälper till att snabbt lindra huvudvärk och andra typer av smärta.
2. Att dricka rosmarin te har godkänts av tyska forskare för behandling av matsmältningsstörningar.
3. Amerikansk nutritionist Phyllis Balch rekommenderade att använda rosmarin te för att behandla hudutslag och eksem. Växtens antiseptiska egenskaper kommer också att vara till nytta för att bli av med svampinfektioner.
4. Drycken innehåller kamfer, som hjälper till att lindra muskelsmärta och reumatiska smärtor. En studie som publicerades i Journal of Physiology and Pharmacology of Canada i september 2007 bekräftade att rosmarinte är särskilt effektivt när det kombineras med andra örter vid behandling av artros.
5. En av de mest kända fördelarna med rosmarin är att stimulera cirkulationssystemet i kroppen. Studier har visat att dricka drycken vidgar artärerna och ökar serumaktiviteten i blodet, vilket minskar risken för att utveckla åderförkalkning hos unga människor flera gånger.
6. För att påskynda hårväxten rekommenderas det att gnugga gräset i hårbotten omedelbart efter tvätt.

Rosemary Lemon Tea Recept:

• 400 ml kokande vatten;
• 1 gren av rosmarin;
• 1 - 2 citronkilar.

Häll kokande vatten över rosmarin och citron, låt stå i 10 minuter.

Ingefära och rosmarin te:

• 400 - 500 ml kokande vatten;
• 1 gren av rosmarin;
• ingefära;
• 1 - 3 citronkilar.

Den genomsnittliga infusionstiden är 10 minuter. Te serveras med honung, vitt eller brunt socker.

Denna dryck har medicinska egenskaper: den stärker nervsystemet, rensar blodet och ökar kroppens motståndskraft mot virala influenser. Grönt te med rosmarin har också en liknande effekt.

Trots alla fördelar med drycken är det viktigt att noggrant läsa kontraindikationerna för användning av rosmarin för att inte skada kroppen.

Varför är rosmarinbad bra för dig?

Ett annat alternativ för terapeutisk användning av busken kan vara att bada med tillsats av löv och blomställningar som samlats under perioden med aktiv blomning. Rosmarins blommor och löv innehåller en stor mängd eterisk olja, som innehåller element som pinen, kamfer, cineol, alkaloider, tanniner och borsyra. De hjälper till att lindra inflammation i muskler och leder. Av detta skäl var det i antikens Rom en sed att gnugga idrottare med rosmarinolja för skador efter olika tävlingar.

Experter rekommenderar att man badar med rosmarin under psyko-emotionella upplevelser, under perioder med sömnbrist eller vid kroniska sjukdomar i muskuloskeletala systemet. För att förbereda ett bad behöver du ett extrakt från löv eller blommor (2 msk. L.)

Avkok och infusioner

Avkok och infusioner av rosmarin kommer att vara till nytta i kampen mot sömnlöshet, liksom en tonic. Växtens medicinska egenskaper hjälper till att reglera mag-tarmkanalen, metabolismen och nervsystemet. Rosmarininfusion är perfekt för neurit, tromboflebit, artrit, som ett botemedel mot läkning av brännskador och sår.

1. För infusion på vatten, häll ett glas kokande vatten över 2 tsk. hackad torr rå rosmarin och låt stå i en halvtimme. Sil sedan och ta 4 - 6 gånger om dagen. Denna tinktur normaliserar det kardiovaskulära systemets arbete, förbättrar gallflödet, lindrar nervspänningen. Rosmarininfusion med lavendel rekommenderas för användning efter perioden efter stroke. Det kan förbättra syn, minne och blodcirkulation i hjärnan.
2. För att förbereda buljongen behöver du 2 tsk. hackad torr rosmarin, som måste hällas med ett glas kokande vatten och hållas eld i 15 - 20 minuter och tappa sedan ordentligt. Det ska tas en halvtimme före måltiderna tre gånger om dagen, 1 tesked. Rosmarinbuljong är användbart vid magkramper, smärta i hjärtat, neuros, amenorré och även som en tonic för impotens.

Kontraindikationer för att ta rosmarin

Trots alla fördelarna med rosmarin finns det flera viktiga nyanser av dess användning, utan att läsa vilka, du kan orsaka allvarliga hälsoskador.

Kontraindikationer för att ta rosmarin är:

• Det första stadiet av graviditeten;
• Epilepsi;
• Individuell intolerans;
• Krampanfall;
• Överkänslighet mot elementen i växtens sammansättning.

Dessutom, för att undvika biverkningar från att ta rosmarin, rekommenderas det att du rådfrågar din läkare i förväg och vid behov får en tid för en behandling.

Slutsats

Den unika växtrosmarin, vars medicinska egenskaper och kontraindikationer har varit kända sedan Paracelsus tid, fortsätter att studeras aktivt och används ofta i recept för traditionell medicin, medicin, kosmetologi och matlagning. De fördelaktiga egenskaperna hos busken har en positiv effekt både på hela kroppen som helhet och på dess individuella system. Att ta rosmarinprodukter bör dock göras med försiktighet med beaktande av eventuella kontraindikationer.

Rekommenderade bidrag

Behandling med tinktur av valnötter

Hur man använder nyponolja: för ansiktet mot rynkor, akne, recensioner

Saponaria (soapwort) medicinal: ett foto av en ört, medicinska egenskaper, applikation

Columnar vacker (magnifik): beskrivning, foto

Meadowsweet (meadowsweet) vanlig: användbara egenskaper, plantering och vård

Granolja för förkylning, hosta, förkylning, ARVI: bad, inandning

Trädgårdsportan: fördelaktiga egenskaper för hälsan, foto

Gentian gul: foto och beskrivning, applikation

Solrosrot: medicinska egenskaper och kontraindikationer